太极拳学(八至三十二章)

第八章 白鹤亮翅 第一节 再将左手从头部往下落,落至胸部下边,肘靠贴肋,拇指根靠贴腹,停住。右手腕往外扭,扭至手心朝外,从小腹处与左手同时,自左手外边往上起,

太极拳学(32～56章)

第三十三章 三通背 接前式,将右手往后划一弧线,至头顶往下按,按至两腿当中,至踝关节处停住,左手与右手往后划时,同时往回抽,至左胯旁,手心朝里靠住。右手往下按时,左足同时往后撤,撤至与右足跟似挨未挨处,足跟欠起。

太极拳学(一至七章)

自序 乾坤肇造,元气流行,动静分合,遂生万物,最为后天而有象。先天元气,赋予后天形质,后天形质,包含先天元气,故人为先后天合一之形体也。人自有知识情欲,阴阳参差,先天元气渐消,后天之气渐长。阳衰阴盛,又为六气所侵(六气者,即风、寒、暑、湿、燥、火也),七情所感。故身躯日弱,而百病迭生。古人忧之,于是尝药以祛其病,静坐以养其心,而又惧动静之不能互为用也,更发明拳术,

江苏全省国术运动的趋势

中国弱国也!江苏乃东南文物之邦，独其人民，实较他省为尤弱，先总理提倡革命，其最大目的为求世界民族之自由平等；然人群进化，弱肉强食，已成天演公例，且既有强弱，便分优劣，此列强之所以日施其侵略，而吾国不能与之处平等地位也，自国民革命军北伐以来，政府知欲求平等，必先自强，特于中央设立国术总馆．江苏省政府亦设立国术分馆．并经政府于首都举行国术考试，以期提倡国术，强健人民体魄，为强国救亡之工具，其最后目的，直欲贯彻总理主义，提高吾国国际地位，臻世界于平等，用意至深且远!江苏以素称文弱之地，值此国术运动极端扩张之时．所有国术总馆国术分馆国术考试，又均创始于江苏之南京，江苏人民闻见所及，足震其聋而发其啧，于是亦稍稍有注意国术之趋势矣。吾人应此趋势，对江苏国术运动，认为有急须注意之点二。愿与江苏人民共图之。

形意拳家小传

李先生讳飞羽，宇能然，世称老能先生，或日洛能、洛农、老农，皆一音之转也。直隶深县人。经商于山西太谷，喜拳术。闻县境有戴龙邦先生者，善形意拳，往访焉。觌面一见，言谈举止，均甚文雅，不似长武术者。心异之，辞去。他日，倩人介绍，拜为门下。时先生年三十七岁也。自受教后，昼夜练习。二年之久，所学者仅五行拳之一行，即劈拳。并半蹬连环拳耳。虽所学无多，而心中并不请益，

拳术述闻

余幼时，即好拳术。初不存有门派之见，故于各种拳术，均涉足而研究之。然拳术之为道也至大，体万物而不遗。余既无身体力行之实功，亦未明此中之精义，仅略窥其大概而已。