孙式太极拳四十九式(上)

编者根据先祖孙禄堂、孙式太极拳主要传播人孙剑云的原著，将传统的孙式太极拳九十八式缩编成四十九式。新编四十九式，将原著中的重复动作进行了删减，原风格、姿势、动作不变，更充分体现了孙式太极拳的风格。比如“懒扎衣”更能突出太极拳拥、捋、挤、按的四大法，转换以开合手相接，体现转换式的灵活和圆扩。进退相随，进必跟，退必撤，逆中求顺，以达中和，通过盘架糅合八卦掌动静相济、形意拳的整劲猛烈之内涵。

孙式太极拳四十九式(下)

第四段 （四十）十字摆莲 1．右脚尖微外摆，脚跟与左脚尖相齐（正南方向），身体微右转；同时右手心朝下内旋至腹前，左手心朝上外旋至腹前，右手在上，左手在下，如抱球状，两手相距约10厘米；眼看前方（图100）。

孙式太极拳四十九式(中)

第二段 （十九）左右倒撵猴 1．左倒撵猴。左手内旋收至胸前手心朝下，右手外旋手心朝上，两掌心相对，似抱球式；同时，左脚落实，右脚尖翘起，以脚跟为轴里扣落实：两掌分开，左掌往左下沿一弧线至左胯外侧，指尖朝前，右掌往右上方分掌至与右肩平，重心在右腿：同时，左脚斜着往左迈步，脚跟先着地（偏西北方向），眼看右手（图42）。