小米粥是消食片

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。

自我暴露能改变人际关系

经常有人抱怨自己人际关系不好，感到很孤独，其原因并不是这个人不好，而是他把自己的想法和感觉封闭起来，不愿意与人交流。如果他试着向他人传递自己内心的感受，就会发现自己的人际关系逐渐好起来。