药膳养生冬令进补也要辨证

谈到进补，有些人认为只有人参、燕窝、冬虫夏草等名贵药材才有效，其实，传统中医认为“药食同源”，很多常见食物如红枣、山药、生姜，水产品如鲫鱼、泥鳅，肉类如羊肉、狗肉等都有其药用价值。冬季用当归羊肉汤御寒，用八宝鸡汤补气血，都是不错的选择。不过，无论是食补还是药补，都要根据每个人具体情况的不同，选择不同的材料，否则不但无益，反而有害。

防治冻疮 方法多多

每到寒冬，一些人身上就容易生冻疮，既给身体带来不适，也有碍外观。发生冻疮与低温、潮湿等外界因素有关，更与人体组织对低温的调节适应能力、局部末梢血液循环及微循环不良有关。

“男”言之隐亦有期

不少人对男性性疾病的起因有误解，认为都是生理方面的疾病，过于强调药物治疗，而忽略了由心理因素导致的可能。由于“爱面子”，大多数男人对自己的“性情”讳莫如深。许多ED（勃起功能障碍）患者私下寻找“偏方”，从而耽误了诊治。

乱吃补药，旧病未去又添新病

在物质生活不断丰富的今天，人们也越来越关注性健康、性质量的问题，阳痿、壮阳、补肾等一类名词在我们的生活中已是司空见惯。在性生活方面不太满意的人，是否也曾想过或已经用过这类保健品呢？用之前，你对它们了解多少？

让中年期不再有危机

中年人正值壮年向衰老过渡，而在社会、家庭中，都处于一个承上启下、继往开来的中坚地位，既要承担工作和事业上的重担，又要肩负赡养老人、抚育儿女的重任，从而成为负荷最大的人群。加上自身又正从人生的鼎盛向衰老转变，躯体不时受到各种疾病侵袭。

唐山境内的长城碑刻资料

唐山境内的长城碑刻资料穆远学君陈环李长浩在唐山境内长城调查过程中，我们发现了一批具有重要历史价值的文献石刻，都是有关长城的真实记录。这些宝贵的资料出于守城官兵和工匠之手，不见于地方志等文献记载。为了研究方便，我们将这些石刻分为长城包修碑、长城沿线记庙...

明长城建筑构件

明长城建筑构件穆远学君明代修筑长城是一项规模宏大而又艰巨的工程。在所用的建筑材料中，除了大量的土、石、灰之外，还有木料、瓦件及砖。这些用料均采用就地取材的方法。在山上开取石料，用石块砌筑。砖瓦则采取就地开窑厂烧制，石灰也就地采石烧制。修筑关城和城堡、...

让中年期不再有危机

中年人正值壮年向衰老过渡，而在社会、家庭中，都处于一个承上启下、继往开来的中坚地位，既要承担工作和事业上的重担，又要肩负赡养老人、抚育儿女的重任，从而成为负荷最大的人群。加上自身又正从人生的鼎盛向衰老转变，躯体不时受到各种疾病侵袭。