双打,如何联手保发

从发球起,比起单打来,双打的战术就更为讲究。要赢得双打比赛,保住发球局至关重要,而如何把发球的优势转为实实在在的得分,又是保住发球局的关键。下面是一些具体的双打发球策略,既扩大了本方发球优势,又掩盖了本方的弱项。学习这些策略,你能赢得更多的双打比赛。

如何打领先球

很多人都说不会打领先球,一到自己领先,眼看快要拿下一盘或是赢得比赛时,就开始不知所措了。而且,多数人还会因为比赛结果而分心,出现不必要的犹豫和紧张。如何打领先球,一种被普遍采用的策略是,你尽量打安全球过去,把所有需要冒险的机会都让给对手。可是,我并不支持这种策略。如果你想成为一名真正具有竞争力的球员,就必须学会在机会、压力面前做到三点:放松、自信,还具有侵略性。下面有针对不同级别选手制定的,如何打领先球的策略。

发球不好,怎么赢球?

职业女子比赛更接近业余比赛,一些发球不好的球员,照样赢球,她们中,德门蒂耶娃是最典型的例子。现在,让我们来学学,发球糟糕的德门蒂耶娃如何赢球。

接发宝典

每一分的开始不外乎两种形式:发球、接发球。发球的重要性,已经无须再多说,而与发球具有几乎同样意义的接发球,却是容易被人忽视的。既然重要,我们就不能错过,下面针对初、中、高三种级别的选手,我列出了相应的原则和具体实施的方法:

如何应对快速球场

你不可能永远只在一块球场打球,而网球场又总是那么的不尽相同,也许有一天,你会突然来到一片更快速的球场,怎么办?击球节奏变了!——别慌,下面我来和你一起应对快速球场。

靠二发如何赢球?

从初级的业余球员到高水平的职业球员,二发都是最容易被忽视的技术之一。很多人认为,一发是得分武器,可以放手一搏,而一旦不得不发二发了,又只得赶紧调整心理,想着把球推进区就可以了。事实上,这是一种很普遍的错误思想。无论是一发还是二发,只要是发球,就意味着一分的开始,它将为赢或输掉这分定下基调。谁也不想一上来就把自己暴露在敌人的枪口下,转而代之的是,增加有效的落点、旋转,二发应作为你赢球的开始。

跟巴格达蒂斯学三点

从巴格达蒂斯身上,你可以学到三点,再把这三点灌输到你自己的比赛中,你将赢得更多比赛。1用发球掌控一分仅仅一年,年轻的巴格达蒂斯把50名开外的世界排名提升到了前十以内,我们可以很清晰地发现他身上所具有的潜力。他擅长从每一分的开始就建立起自己的优势,然后再一步一步扩大自己的地盘,尤其是他的正手,非常具有威胁。

底线精练

无论你是什么级别的选手,只要找对了练习方法,球技就可以不断地提高。我不建议对你现有技术大动"手术",一些简单的练习方法,就会帮助你获得想要的结果。下面是我针对各级别选手,专门设计的底线练习方法。试着去练习,你很快就会因为看到自己的进步而兴奋不已。

突破截击

是的,这确实是个属于底线的年代。但是,我依然坚信:网前是结束一分最容易的地方。压缩对手的回球时间,封锁对手的回球路线,对手必须在压力面前回出高质量的穿越球,这就是网前赋予你的力量。小技术,大战术,学好截击不仅可以丰富打法,你还能从中享受到网球带来的更多乐趣。

如何攻击双手反拍

这是个双手反拍盛行的时代,相比二十年前,有更多的人使用双手反拍。有趣的是,我指导的两名球员(桑普拉斯与亨曼)却都是单手反拍,正因为如此,我花了不少时间去琢磨如何对付那些双反选手。下面是为各个水平阶段的选手量身打造的,攻击双反选手经常会用到的实用方法。

破网秘籍

要想击败那些敢于上网的对手,至少需要做到两点:一是,钢铁般的神经(临危不乱是前提);二是,多变的击球方式(对手猜不透你的意图,这是关键)。无论对手什么时候来到网前,你先要做的事情就是——保持镇静,临危不乱。别把过多的注意力分散到那个突然出现在网前的家伙,也不要一味的追求击球力量,只要把注意力集中到击球上,早准备,锁定目标,整个挥拍做完整了,你就可以收到预期的效果。

到底你要练什么

想要提高球技,刻苦训练,这很多人都知道。然而,练什么,很多人却不知道。这首先需要你通过比赛去认识自己,再将自己归入到下面三个级别中,找到你最需要的练方式。