羽毛球运动所引起的常见运动损伤及预防方法

羽毛球作为一种简单易学的体育运动,因为其有助于全身的血液循环,并且能够有效的预防心血管疾病、对运动的场所局限性小等特点,深受广大群众的喜爱,但是在羽毛球运动的过程中也会由于种种原因,而给运动者带来了一些身体上的损伤。笔者总结了羽毛球运动所引起的常见损伤,并提出了一些切实有效的预防方法。

监狱警察警务技能与体能测试研究

体能训练是增强警察体质的基础训练,是形成警察实战技能、综合素质、战斗力的基础和前提。警务技能是警察在日常工作及执行任务时擒获罪犯的一种制敌技术,体能是警务技能训练的基础。警务技能和体能对警察在工作中起着重要作用,所以我们要重视这方面的研究。

谈高职院校体育课教学特点和改革

目前,各高职院校的体育教学普遍存在着体育教材内容缺乏时代感,过多过繁,学生不感兴趣以及教学方法陈旧僵化,学生不愿接受等缺陷。为此,必须调整高职院校现有体育教材的内容,改革高职院校体育教学的方法。结合不同专业特点和就业走向,分析高职院校体育教学特点,探讨高职院校体育课教学中进行实用身体训练的意义,并提出实用身体训练的方法和建议。

青少年篮球运动员弹跳力训练探析

弹跳力是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。对青少年篮球运动员的弹跳力训练应根据他们的生长发育特点和独特的生理机制,循序渐进地用科学的训练手段和方法来进行,切勿"拔苗助长",使弹跳力训练"得不偿失",同时应注意其他身体素质训练的协同发展。

关于增强掷拨铅球力量的研究

铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键。为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用。通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩。该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义。