桂林市高校普通生体育锻炼开展现状及对策研究

体育锻炼是高校大学生校园活动的重要组成部分,是"增强人民体质"的重要环节。本文以高校普通大学生(体育专业的学生除外)为调查对象,运用文献法、问卷调查法、数理统计法以及专家访谈法,阐释其课后体育活动现状,旨在了解桂林市高校普通大学生开展课外体育锻炼活动所存在的问题,探寻促进其体育锻炼活动的方法和对策,充实桂林市高校大学生体育锻炼的理论研究。

高校大学生腰肌劳损运动处方的构建理论研究

运动处方是针对个人的身体状况来制定科学合理的体育锻炼方法,通过制定的运动处方,能有效预防人体疾病和改善人体功能。目前,大学生的腰肌劳损日益严重,很多都是日常生活习惯造成的,久坐、缺少运动等都是诱发的病因。本文通过分析高校大学生腰肌劳损的形成原因,有针对性、目的性、全面、系统地构建可行有效的运动处方,以期对高校大学生预防和治疗腰肌劳损提供帮助,对相关的理论研究提供参考。