筋膜训练对网球运动员上、下肢爆发力的影响研究

本文主要分析交叉采用筋膜训练和功能训练对网球运动员上、下肢爆发力的影响。研究方法:选取30名网球运动员为研究对象,随机分为对照组和实验组,每组15人。对照组按照功能训练计划进行,实验组在功能训练的基础上增加2-3个筋膜训练动作(每次训练1.5小时,每周3次,共12周)。30名运动员在训练前及训练后分别测试上、下肢爆发力,上肢爆发力采用药球掷远,下肢爆发力采用纵跳,最后对测试数据进行比较分析。研究结果:训练12周后,仅实验组运动员上、下肢爆发力比训练前有显著性差异(p<0.05),实验组上、下肢爆发力与对照组均有显著性差异(p<0.05)。结论:筋膜训练能明显地提高网球运动员的上、下肢爆发力,可作为功能训练手段的有效补充。建议:正确选择多种形式的筋膜训练方法,并进行长期的有规律的锻炼,以此达到更好效果。

体育专业大学生创新创业现状与机遇

当前体育行业趋于饱和状态,为此很多高校体育专业大学生受就业问题困扰,当前,体育专业大学生创新创业是缓解就业难现象途径之一,也是本次研究的重点内容,本研究主要采取问卷调查法,通过调查体育专业大学生,了解体育专业大学生创新创业现状,并根据当前国情,为体育专业大学生寻找创新创业机遇,有效降低就业压力。

浅谈游泳教学中采用情绪调节模式的应用

游泳是一项非常欢迎的健身项目。其不仅可以锻炼身体,同时能够陶冶情操。因此,游泳是学生们非常喜爱学习的一项体育运动,但是对于不会游泳的学生来说,下水学习是非常困难的,如何能够提高学生学习的自信,克服学习游泳的恐惧心理,又快又好的学会游泳是当前学校游泳教学的主要难题。本研究在文献资料和实际调查的基础上,结合本学校游泳教学的实际,采用情绪调节模式对学生进行游泳的教学研究,同时实际研究,探析关于情绪调节模式对于游泳的应用实践,旨在为工作在游泳教学一线的教师和教练提供一些可参考的理论依据,同时也为游泳研究者提供一些研究的参考。

体育专业大学生创业的SWOT分析

本文运用SWOT分析法分析体育专业大学生创业的内部环境和外部环境。体育专业大学生创业的内部优势主要是自身创业动机的支撑、良好综合素质的重要保障;内部劣势是学科知识的欠缺、创业教育缺乏专业性;外部机会是全民健身工作的全面推进、广泛的群众基础;外部威胁是较低的创业成功率、创业法制不健全。根据上述因素提出创新型、努力型、斗争型和低调型四种战略和具体措施。

红土场地网球体能训练的基础理论研究

该文通过观看网球红土场地的比赛和查阅国内、外体能训练的文献资料,阅读相关网球和体能方面的书籍,依据网球比赛体能训练的发展趋势和热点,经过反复甄别和实践经验,整理出适合红土场地的体能训练理论和方法。根据红土场地网球比赛的打法特点,主要从发球、底线正反手、放小球、步法和平衡能力等方面来进行体能训练计划的理论研究,希望能为我国网球运动员、教练员和体能教练在今后的红土比赛中进行有针对性的体能训练提供可借鉴的意见和建议,进一步为我国未来网球运动的发展提供一定的体能理论依据和参考价值。