铁人三项运动损伤流行病学调查

本文对 2018年长沙望城国际铁人三项赛 86名参赛者进行调查,发现参赛者受伤率高达 78.57%,需引起重视。在公路自行车阶段受伤最多,其次是公路长跑与游泳;膝关节、踝关节和腰部是受伤的主要部位;肌肉拉伤,韧带损伤和皮外伤是运动损伤的主要类型;训练过度、运动前准备活动不足和技术动作不规范是导致运动损伤的主要原因。因此在推广铁人三项运动的同时应加强防护教育和宣传工作,普及铁人三项运动的损伤预防、治疗恢复以及专业训练方法的知识。