广东省女子手球队优秀运动员赛前综合训练的生化特点及机能评定

为了解广东女子手球运动员赛前综合训练的负荷大小、负荷积累程度、机能恢复状态,测试了12名参加2012年全国冠军杯赛的广州女手运动员赛前五周部分生化指标的变化。结果显示:(1)与赛前五周基础值相比,Hb、Rbc、Hct、MCV恢复值变化幅度不大;与赛前五周训练值相比,赛前四周、三周RDW训练值显著性升高,MCV/RDW训练值显著性下降(P<0.05),提示铁储备下降明显。(2)与赛前五周基础值相比,赛前二周CK恢复值显著性降低,赛前一周BUN恢复值显著性升高(P<0.05);与赛前五周训练值相比,赛前四周、三周CK训练值显著性降低(P<0.05),提示综合训练负荷强度积累效应不明显,BUN训练值呈逐步上升趋势,赛前二周升至最高值,达7.60±1.42mmol/L,提示赛前训练负荷量积累效应明显,可能与综合训练课时长有一定关系。(3)在赛前五周备战中,WBC总数始终在正常值参考范围内。与赛前五周基础值相比,Lym、Lym%、Mono、Mono%恢复值没有显著性变化。结论:合理营养可以改善训练负荷对机体产生的影响,赛前综合训练模式,负荷强度积累效应不明显,负荷量积累效应较为明显,机体免疫能力良好。

血糖指数在耐力运动中应用的研究进展

综述长时间、大强度运动前、中、以及运动后恢复期间不同血糖指数的含碳水化合物(CHO)食物的补充对耐力运动能力及代谢的影响,目的在于为教练员、运动员及体育科研人员提供更为有益的运动营养补充方式,使营养补充与提高运动能力之间的关系达到更加优化的程度。

女子手球项目制胜因素的分析

为了探索国内女子手球项目的制胜因素,特对2012年"华奕"杯全国女子手球锦标赛中的39项技术指标进行对比分析。结果显示:(1)女子手球项目制胜因素有3个方面:包括射门技术、突破技术以及门将技术。胜方8项射门技术指标、5项突破技术指标、9项门将技术指标优于负方。(2)在犯规技术上,胜负方没有显著性差异,但负方的警告、罚出场2 min、红牌次数高于胜方,提示胜方在犯规技术上更加注意。

自行车女子50km团体项目的无氧阈训练与机能监控研究

目的:以广东省5名优秀女子公路自行车运动员为研究对象,探讨5周无氧阈强度的训练手段(10km×3-4组等)对50km团体项目运动能力的影响,并寻找此强度下身体机能的变化规律,同时研究训练监控方法在此训练中的应用。方法:用功率自行车进行递增负荷实验,测试训练前后最大摄氧量及相关指标、分析出无氧阈及其对应心率数值,同时将心率表结合测试的无氧阈心率及最大摄氧量心率综合运用监控训练完成情况。每周一晨测试血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血尿素(BU)、血清睾酮(T)。结果:经5周冬训后,最大摄氧量没有明显变化,无氧阈心率明显升高(P<0.05),运动至力竭时间明显延长(P<0.05);第3、4周Hb、T明显低于基础值(P<0.01),CK明显高于基础值(P<0.01);第3周BU明显高于基础值(P<0.01)。3周与2周相比,Hb明显下降,CK、BU明显升高(P<0.01);4周与3周相比,Hb明显回升,BU明显下降(P<0.05);5周与4周相比,Hb明显升高,CK明显下降,T明显回升(P<0.01)。结论:5周无氧阈强度的训练手段(10km×3-4组等),可以明显提高50km团体的有氧代谢能力;身体机能变化趋势与运动负荷的变化趋势相同,训练强度较大,但机体能够承受,训练量还有提升空间;心率表和无氧阈心率及最大摄氧量心率综合运用,可以有效监控训练完成情况。

自行车女子50KM团体项目的无氧阈训练与机能监控研究

本文通过调查，认为5周无氧阈强度训练女子50km团体项目，可以明显提高运动员有氧能力；身体机能变化趋势与运动负荷的变化趋势相同；心率表和元氧闲心率及最大摄氧量心率综合运用，可以有效监控训练完成情况。

训练冲量和运动训练监控仪在女子手球运动员负荷监控中的应用

目的:应用训练冲量(TRIMP)和运动训练监控仪对手球运动员的训练负荷进行监控研究,旨在为赛后评价不同位置运动员的运动负荷和机能状态提供合理有效的方法。研究方法:广东省女子手球运动员7名(22.6±1.4岁),健将级别,在全运会备赛期间的教学赛和冲刺阶段的一次对抗赛中和赛后,对不同位置运动员进行跟踪测试,测试指标包括心率、乳酸、熵值、中枢疲劳、应激水平等。研究结果:(1)在教学赛中,指标变化的平均值为:心率169.4±8.16次/min,上场时间44.3±6.0min,TRIMP114.8±18.9,赛后乳酸4.43±1.53mmol/L;(2)对抗赛中运动员平均上场时间47.26±5.41min,TRIMP123.75±9.30,均高于教学赛平均值,个体TRIMP值最高的是右边锋,最低的是左边锋;(3)对抗赛中,A为正常状态,C为中度疲劳,其余均为轻度中枢疲劳,E的应激水平偏低,其余应激水平偏高;运动员熵值水平略低于教学赛平均值;(4)对抗赛中TRIMP值低的运动员,熵值稳定,应激水平(焦虑指数)、脑中枢疲劳状态处于正常范围;TRIMP值高的运动员,熵值会略高于教学赛平均水平,应激水平和脑中枢疲劳参数亦高于正常状态值。结论:(1)在不同训练阶段的教学赛和对抗赛中,通过对比分析不同位置手球运动员的TRIMP值和赛后运动员的中枢疲劳、应激水平、信息熵等指标的变化,可以判断运动员个体的运动负荷和赛后的疲劳程度。(2)TRIMP和高级运动训练仪都可以判断运动员训练负荷及疲劳程度,在比赛过程中联合使用,对于系统了解运动员个体的即时的身体机能状态,有效地减少过度疲劳的发生,将起到积极作用。

手球运动员专项体能训练的理论研究

本文通过分析手球项目的运动特点、供能特点,在手球专项身体素质特点的基础上,进一步深入研究手球运动员体能训练的理论,并结合训练实践,分析了具体的训练方法和手段。目的是为手球教练员后期专项体能训练提供一些新的训练思路,不断提高专项体能训练的水平。

探讨手球守门员运动特点的专项体能训练方法

文章主要以理论与实践相结合的方法,分析了亲身经历过的国家队守门员的训练方法,并将部分专项体能训练方法进行评述,目的是为提高守门员运动训练水平,提供一些可参考的资料。

周期性大强度运动训练对职业曲棍球运动员免疫功能的影响

目的 探讨周期性大强度运动训练对曲棍球运动员机体免疫功能的影响。方法 在男子曲棍球运动员进行为期16周的大强度运动训练期间,于训练前、第1阶段训练、第2阶段训练及训练结束后的第2天清晨抽取静脉血,测定白细胞计数、免疫球蛋白、炎症细胞因子、皮质醇、血糖等指标。结果 白细胞计数在整个训练过程中无明显变化。IgG、IgA于第1阶段训练后显著升高(P<0.05),训练后降至最低水平(P<0.05);IgM在训练后出现显著性降低(P<0.01);皮质醇持续性升高(P<0.05),而血糖则持续性下降,在训练结束后降至最低水平(P<0.01)。IL-6在训练结束后显著性升高(P<0.05);IL-10及IL-10/TNF-α比值在第1阶段训练结束时极显著降低(P<0.01),然后开始上升,但未恢复至训练前水平(P<0.01);TNF-α在第1阶段训练结束明显升高,并保持高浓度至训练结束(P<0.05)。结论 大强度运动训练引起IgG、IgA、IgM以及血糖的显著性降低,皮质醇显著升高,促炎症因子IL-6、TNF-α显著增加,抗炎症因子IL-10及IL-10/TNF-α比值显著下降,运动员机体体液免疫功能受到抑制,并产生慢性炎症的反应。

不同血糖指数、血糖负荷的食物对人体耐力及代谢影响

探讨运动前连续三天进食不同血糖指数(GI)、血糖负荷(GL)食物对人体耐力及代谢的影响。方法采用平衡重复测试法。7名男子耐力运动员进行两个主要实验,每个主要实验之前均进行糖原耗竭运动,随后受试者随机进食三天含相等热量的低血糖指数、低血糖负荷(L-L),高血糖指数、低血糖负荷(H-L)的碳水化合物(CHO)食物,每个实验间隔至少7天。L-L饮食组每天提供10.0gCHO/kg体重,H-L饮食组每天提供3.0gCHO/kg体重。测试日受试者安静休息2h,首先在水平跑台上以70%VO2max的强度运动1h,随后以最短时间完成10km耐力运动能力测试。结果:连续三天进食不同血糖指数、血糖负荷食物后,L-L与H-L相比运动时间明显缩短(P﹤0.05);H-L实验组总的CHO利用量明显低于L-L实验组(P﹤0.01),总的脂肪利用量明显高于L-L实验组(P﹤0.01)。

第十二届全运会女子手球决赛各队攻防能力比较研究

目的:对第十二届全运会女子手球决赛前八名球队的攻防水平进行量化评价,比较分析广东队与全运前四名队伍之间的差距。方法:运用综合秩序法,配对T检验法。结果:各参赛队之间有很大差距。安徽队攻防能力属A级水平,江苏队攻防能力属B级水平,解放军队、上海队、辽宁队、广东队、山东队属C级水平;北京队属D级水平。广东队与全运前4名进攻指标相比,场均得分、场均得分成功率、远射成功率、近射进球数、近射射门次数、突破成功率、助攻次数明显低于安徽队(p<0.05),快攻成功率、7M成功率明显高于解放军队(p<0.05),远射成功率、突破成功率明显低于上海队(p<0.05),突破成功率明显低于江苏队(p<0.05)。广东队与全运前四名防守指标相比,失分明显高于江苏队(p<0.05),守门员封挡率明显低于安徽队(p<0.05)。结论:要成为强队,必须要攻防兼备,提高各位置得分能力,减少失误,提高守门员封挡率。

2012年全国男子手球锦标赛前四名队攻防技术比较研究

为了解国内优秀男子手球队伍之间的攻防技术差异,对2012年男子手球锦标赛前四名队伍的攻防技术指标进行了比较研究。

健康中国背景下体质测定与运动健身指导站的研究

该文通过文献研究法、问卷调查法、访谈法,对中山市体质测定与运动健身指导站进行研究。结果发现,对照《“健康中国2030”规划纲要》的明确要求,中山市所属的体质测定与运动健身指导站在测试系统科学性、考核评估体系、测试队伍指导专业性、体医融合顺畅性等方面与《“健康中国2030”规划纲要》的要求存在较大的差距,这制约了体质测定与运动健身指导站服务工作的正常开展。

训练负荷监控的方法与手段在手球训练与比赛中的应用

该文为探讨训练负荷监控方法和手段在手球训练中的应用,选择广东省女子手球队备战第十四届全运会重点运动员12名为调查对象,年龄为27.25±2.86岁。通过生理学、生物化学和训练学等方法和手段,结合长期训练监控测试数据,形成一套有关手球专项训练负荷、专项运动能力、专项训练方法较为完整的监控体系,为手球项目训练监控提供参考。

初探“飘”二四循环防守

该文主要研究对象是手球运动中由一五防守、一线防守,以及三二一防守演变成“飘”二四防守的主要循环方法,目的在与使运动员在防守这一重要环节中更有针对性地实施防守策略。该研究通过国内比赛、与韩国队接触、看世锦赛录像的方法,对这一防守形式进行分解分析,确认该防守形式能够最大化地抑制两个45°的攻击,破坏中区相互间配合,最后通过夹击、抢断、补防,侵略性地获得球权,在第一环节实施快攻。

BMX小轮车泥地竞速赛的有氧和无氧代谢特征

目的:研究和揭示小轮车泥地竞速比赛的有氧代谢和无氧代谢特征。方法:对3名广东省重点运动员在赛前模拟赛、全国冠军赛和锦标赛赛时进行全程心率和赛后血乳酸进行值测试和分析。结果:(1)在模拟赛、全国冠军赛和全国锦标赛赛时运动员每轮比赛的最高心率都达到个人峰值心率(HR_(peak))的90%以上,平均心率达到88%HR_(peak)以上;(2)每轮比赛赛后间歇期平均心率处在67%~70%HR_(peak)的中等强度心率范围,且整体呈上升趋势;(3)全国正式比赛赛后血乳酸水平明显高于模拟赛,达到最高乳酸训练区(血乳酸值大于15 mmol/L)的强度。结论:小轮车泥地竞速项目不仅对运动员最大无氧代谢能力提出了极高要求,同时要求运动员具备优秀的有氧代谢能力。

第十二届全运会男子手球决赛各队攻防能力比较分析

运用综合秩序法对第十二届全运会男子手球决赛前八名球队的攻防水平进行量化分析。分析得出:八支球队的攻防能力有较大的差距,江苏队攻防RSR值为1,属于A级水平,山东队、北京队、广东队攻防RSR值相同,为0.75,属于B级水平,解放军队、天津队、香港队、上海队攻防RSR值介于0.39~0.20之间,属于D级水平。全运会各参赛队名次与各队攻防RSR值排序的相关系数为r=0.797(P<0.05),两者呈显著相关。

软组织损伤用水凝胶的制备及性能表征

针对传统软组织损伤用的生物粘合剂存在粘合性差和难以降解的问题,制备一种氧化硫酸软骨素的水凝胶,并就硫酸软骨素(CS)氧化程度对水凝胶性能的影响进行探讨。试验结果表明:CS氧化程度在60%时,水凝胶样品(G20OCS60)的压缩性能和拉伸性能良好。在空气和液体状态下,皆表现出良好的可注射性。在PBS溶液中的爆破强度可达36k Pa左右,远高于人类高血压爆破强度;在较短时间内,可快速实现止血,且随温度的变化,可实现逆粘结;表现出较优的可降解性和体内创伤修复性能。由此得出,以上制备的水凝胶可作为软组织损伤生物粘合剂进行使用。