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题名20岁 30岁 40岁男人的身体革命
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作者
裴敦营
宋翯
周京晶
贾羽
林鸿严
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出处
《科学健身》
2005年第6期106-113,共8页
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文摘
关于男性20、30、40岁的话题多如牛毛:如20岁的无知,30岁的挣扎,40岁的无奈;如20岁的男人是日报,30岁的男人是周刊,40岁的男人是月刊……
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关键词
心肺耐力
运动强度
运动性贫血
黄金阶段
急性肾功能不全
重量训练
视力减退
血尿症状
肾硬化
眼部
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分类号
R161
[医药卫生—公共卫生与预防医学]
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题名1位健康体适能训导师的运动提示
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作者
宋翯
师■
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机构
青鸟
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出处
《健康》
2006年第3期28-31,共4页
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文摘
如果您从现在开始决定加入运动健身的行列,建议您在投入运动之前,先要对自己的身体状况有一个初步的了解,这就是做一次全面的身体检查和体适能测评。忽视身体健康检查与运动之间的重要性,是非常危险的,之所以在运动后发生肌肉疼痛或骨折等意外,甚至猝死,就是因为对自己的体适能缺乏基本的了解。
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关键词
健康体适能
运动计划
运动医学
肌肉疼痛
柔软度
身体健康
身体适应
健康检查
心血管疾病
运动健身
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分类号
R87
[医药卫生—运动医学]
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