调控血脂水平 延续健康生命

养生学者认为,过于高热量、高脂肪的饮食会提高人们心血管等慢性疾病的发生率。现如今人们的饮食结构中,长期过度地偏向高脂肪、低纤维等精致食品会使血液中的胆固醇浓度增加,使心脑血管壁发生粥样硬化概率增高,造成高血脂症。许多危害人体健康的＂隐形杀手＂也提早到来。世界卫生组织公布：心脑血管疾病、肝病、癌症是威胁人类生命的三大＂杀手＂。

心脑血管疾病不宜晨练

许多人养成了清晨早起锻炼的习惯,可称之为＂闻鸡起舞＂。但从医学角度讲,早晨不是锻炼的最佳时间,尤其对心脑血管疾病患者和中老年人来说,更不宜清晨进行锻炼,因为早晨锻炼易发生意外。

脑血栓是怎样形成的

脑血栓是脑梗死最常见的类型,是缺血性脑血管疾病中最常见的一种,属中医头痛,中风,该病多发生于55∽65岁的中老年人,而且男性多于女性。脑血栓多在安静状态下发病,如睡眠时,而在急起或夜间去厕所时方发现半身失灵或偏瘫。起病缓慢,逐渐加重是其很重要的特点。脑血栓是缺血性脑血管病最常见的一种。它是由于供应脑部的动脉内有血栓形成,造成动脉管腔狭窄或完全闭塞,使其供血区局部脑组织缺血、缺氧、坏死而引起局限性神经功能障碍。

脑中风良方初识

脑血管意外，中医称为“中风”或“脑卒中”，起病急骤、意识障碍、语言不利、口眼歪斜、半身不遂是其主要症状特点。中医历代文献均有对本病的记载，并且对中风先兆症状的认识及预防亦积累了丰富的经验，如《证治汇补》指出：“平人手足麻木，不时晕眩，乃中风先兆，须预防之，宜慎起居、节饮食、远房帏、调情志。”现代医学中脑栓塞等皆属于中风范畴。

高血脂症现代人健康的杀手

当今，糖尿病、高血压、心脑血管病成了困扰现代人生命健康的常见病、多发病，特别是高血脂病已成为冠心病的独立危险因素。

偏头疼的症状与治疗

偏头痛是一种发作性性颅部血管舒缩功能障碍引起的头痛，属于血管性头痛的一种。该病常间歇性发作，病程多持久。临床上以阵发性一侧剧烈头痛为特点，严重时可累及整个头部，多伴恶心呕吐，可导致失眠健忘。因此，偏头痛发作起来常有“头痛欲裂”之感。偏头痛为常见病，多见于女性，半数左右有家族史。

古方治疗冠心病

众所周知,冠心病是现代社会最常见的心脏病之一,其发病率在我国近年来有不断增加的趋势。冠心病是冠状动脉粥样化性心脏病的简称,是冠状动脉狭窄、闭塞,影响冠状循环血流,引起心肌缺血、缺氧的心脏病。而心绞痛又是冠心病中常见的病症之一。在现代医学中,冠心病心绞痛的临床治疗常常采用中西医结合的方法。实际上在我国古代医学中早已有针灸和药品结合治疗冠心病的方法。根据临床特点,冠心病心绞痛当属中医＂心痛＂、＂胸痹＂等症范畴。《内经》云：＂心痹者,

调整生活方式倡导健康新观念

不同的生活观念决定了人们不同的生活方式，而许多疾病正是你牛活方式和饮食习惯带来的。随着医学技术的提高及人们对自然、自身认识的深入，医疗保健和健康生活的观念也在不断更新和发展，接纳一些新的健康观念对于不断调整你的生活方式会大有益处。

小心应对青春期高血压

当人进入青春发育期,也就是十三四岁时,其血压值已开始接近成年人,如处于安静状态时,血压高于140/90毫米汞柱,就可以认为是血压偏高,被认为青春期高血压。

谈顽固性失眠的治疗

失眠的病机很多，如气郁化火，扰动心神；胃中不和，痰热内扰；阴虚火旺，心肾不交；思虑劳倦，内伤心脾；心胆气虚，神摇善惊等。现代医学认为，失眠的发病机理与精神因素及神经系统功能紊乱造成的兴奋与抑制过程的失调有关。

预防头痛有“绝招”

头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病，但是不能小看。以下是专家们向大家推荐的几个日常预防头痛的小技巧，你不妨试一试。