女子少年跳远运动员的助跑训练

起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。

反映女运动员机能水平的生理学指标

“女子的径赛水平能否在21世纪超过男子?”1990年S·A·Wand and B·J·Whipp这样问道。为了寻找答案,他们绘编出近100年来,多项径赛成绩的图表,距离为200米到马拉松,表中分别反映出男女选手各项目成绩每10年间的提高幅度,从而发现(如图1)女运动员跑速的增长幅度(约为15米/分)达男运动员的两倍以上(为0.7米/分)。

田径速度力量性项目运动员早期选材探讨

田径速度力量性项目运动员早期选材探讨于敏萍，宫素花，张楠运动员的竞技能力是运动员能否在运动竞赛中取得优异成绩的关键因素，而竞技能力又是由运动员的体能（形态、机能、素质）、技能（技术、战术）、心理能力（心理和智力）所决定的。在这三者当中，体能是形成运动...