懒龙与糖三角

懒龙是北方常见的一种面食，也有人称之为肉龙。它的做法非常简单，没什么技术含量，大多数孩子都很爱吃。懒龙通常是用自发粉和肉馅做的。

炒花饭

很多孩子都爱吃蛋炒饭，蛋炒饭做起来也确实比较简单。一来吃不了的剩饭不会浪费，二来加工后更好吃。但以鸡蛋和米饭为主的做法，难免营养不够，而且用油炒的东西，不容易消化又会让孩子发胖。

紫米粥

孩子的健康是父母关注的问题。从今年开始,本栏将邀请父母写一些自家的食谱与大家分享。希望这个栏目成为读者交流家庭营养餐的园地。