放松的方法

使自己放松的方法，其实是非常多元的，利用放松可以使人从紧张、抑郁、焦虑等不良情绪中解脱出来。它们都是比较有效的，关键是要掌握要领，勤加练习。这里挑出几种实用而简单的放松技巧，可以视情况选择最适当的方式：

魏益新与川剧魏派名剧《店房责侄》

魏益新与川剧魏派名剧《店房责侄》小元魏香庭老先生在川剧界是一位很有成就的表演艺术家。有“大王”之称，被誉为“魏派”。他戏路宽，文、武小生、须生、红生都有自己的风格。他嗓音宏亮高亢。表演精湛，能文能武。在行当分工严格的戏曲界是非常难得的。他演出于川、滇...

《编辑出版印刷手册》即将出版

《编辑出版印刷手册》由唐兴汉、张元林编写,即将由科普出版社出版。本书是编著者从事出版工作多年的经验积累和资料选粹,是1980年出版的《出版印刷工作常用手册》的增订本。其主要内容包括:编辑工作的职责、稿件加工和发稿质量要求。

他从大巴山走来──记第十三届中国戏剧梅花获奖获得者肖德美

他从大巴山走来──记第十三届中国戏剧梅花获奖获得者肖德美小元四川省川剧学校青年教师肖德美于众多对手的激烈竞争中，摘得第十三届中国戏剧＂梅花奖＂奖牌，获得全国戏曲演员最高荣誉。他从一个地道的大巴山农民的儿子成为今天的＂梅花奖＂得主，所走过的道路，每一步...

川剧小生“魏派”传人魏益新

川剧小生“魏派”传人魏益新小元川剧艺术，素以＂三小＂见重，所谓＂三小＂，即小生，小旦，小丑是也。回顾川剧各历史阶段生，旦、净、丑各行皆有杰出的艺术家，而川剧的发源地成都则以小生行为观众所熟知又至今不忘者，首推＂三庆会＂之康芷林，肖楷臣为川剧界之巨擘名...

高宠大枪的由来

《挑滑车》中高宠用的枪,枪头宽大,显得特别沉重,不同于一般。这大枪创始于昆曲的曹福林。曹福林字春山,安徽怀宁县人,擅昆曲,同治十二年,在北京隶四喜班。曹工老生,但十行脚色全扮,最拿手的是在《雪中人》中饰吴六奇,

人生需要“断舍离”,什么都舍不得扔那是病

生活中,为何我们会有执着旧物、过去,或所谓的“执念”而抗拒“断舍离”的倾向呢?到底有什么办法能改善这种状况?生活中的“囤积症”孩子涂鸦的习作,黄女士觉得每一幅都独一无二、充满创意,想好好收藏,留待他长大再看,于是资料夹买了一本又一本也不够装。买了新的东西,旧的又没有及时处理,所以家里东西越来越多,心情也越来越压抑。

让心清净

心不得宁静，纷纷扰扰的狼烟、争端、悲欢、苦难，我躲在房间，避着风雨寒暖，却不得宁静，因为放眼开去的都是苦难。越是凌乱地想躲开，越是怕深谷中的孤单，任由脚步随着它的喜欢去它想去的地方，于是一次又有一次地来到净饭，想不出为什么那个地方比家还要有家的感觉，宁静生花，微风拂面。我最喜欢那个靠窗最角落的位置，藤编沙发、棉布靠垫，白色阑干、

塑化剂危害取决于摄入量

连日来,犹如一石激起千层浪,台湾塑化剂风波愈演愈烈,已经严重波及到大陆及港、澳地区。为了应对这次食品安全事件,卫生部已紧急采取3项措施：将邻苯二甲酸酯类物质列入可能用于食品的非食用物质“黑名单”，

爸爸们，和孩子一起动起来!

转眼间，父亲节又要到了。有时觉得这个节日更像是一种提醒，提醒着父亲这个角色的重要性。可是，不少爸爸平时忙于工作，很少陪孩子玩，等到想起来时，却发现自己已不知该如何去玩了!

中医养生:春养肝未必多食肝

我们都知道,"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾。"中医认为,春季是养肝的大好时节,然而,养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏类的食物,与之相反,古人认为,春天要少吃甚至不吃动物肝脏。这是因为食用动物肝脏过多的话,会造成人的肝火越来越旺,而且,进食动物肝脏并不能直接作用于人体肝脏,尤其是对于那些肝病患者来说,如果寄希望于吃动物肝脏来治病,不仅不能收到想要的效果,甚至会引起反作用。譬如说。

走出国门的西瓜王子杨灿喜

贵州省榕江县古州镇口寨村坐落在美丽的榕江万亩车江大坝北端全村580多户,2200多人。村边一排古榕树把村庄装点得美丽迷人,老人们在凉亭里悠闲下棋,聊天。走进村里,平整干净的水泥路串起家家户户一栋栋漂亮的小洋楼排列在街道两旁,庭院里、阳台上百花争艳,几户人家门前还停着小汽车……一幅富裕的新农村画面展现在眼前。

宝贝计划·第3月

小家伙的头发各有千秋,颜色、形状、质地都有所差别,这是因为什么呢?一个成长方案个性"小毛头"受各种因素的影响,本应黑头发的中国宝宝,有时也会有例外。到底是什么原因让宝宝的头发与众不同?

牛建伟:“高树”不挂

牛建伟,南开大学数学学院伯苓班大四学生,从2018年秋季学期起,担任南开大学学习中心高数课程助教。在南开大学公共教学楼B区423教室,站在讲台上的牛建伟没想到,原本预想中六七个人的“小班讨论”,竟来了40多人。前来上课的,多数是在高数学习方面存在困惑的大一新生,还有一部分是考试挂科,急需“救治”的大二群体。这其中,有因为转专业跟不上高数课程的,有因为基础不好不理解知识点的,还有少数因为玩游戏或忙实践而耽误正常学习的。

牛奶,呵护您的健康

春季气温多变,容易诱发疾病,因此,营养专家指出,春季应多喝鲜牛奶。鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成分最全、营养价值最高的液体食品,其中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等,最容易被人体消化吸收。国内外牛奶营养专家多年研究证实,每天喝一杯巴氏鲜奶对人体大有裨益。其中,牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,

带着孩子去潜水

订计划，有时需要突破性的想象力 临近国庆节长假我们才开始考虑去哪里玩。要避开汹涌人潮，就要去境外，可时间上已经来不及办签证——那就找免签地吧！又想路程别太远，还要机票别贵得离谱……最后圈定巴厘岛。既是著名的发呆度假地，

揭开太空食品神秘面纱

中国载人飞船“神舟八号”返回地面后，搭载物中包括8株车厘茄苗，有5株已经结果，其中1粒已成熟变红。科研人员称，这意味着未来可以在太空种植新鲜植物，航天员长期在太空站工作时可以吃到新鲜蔬菜。事实是，从1987年至今，我国先后利用15颗返回式卫星和8艘神舟飞船进行了农作物种子搭载，总计达1000余种，

内地拟禁止25类食品添香

卫生部公布《食品用香料、香精使用原则》（征求意见稿）拟禁止包括纯乳、原味发酵乳、婴幼儿配方食品等在内的25类食品添加香精、香料，此事立刻引发全民关注。记者在采访中发现，目前市面流行的口味香浓的牛奶都是由乳化剂、增稠剂、香精、香料调配而成，而在乳品普遍依赖“调料”的背后，还隐伏着工艺谜云。

早教餐厅

金融危机下，广州不乏富有创业激情的人，在餐饮业不景气的时候。有人逆势而上，创办了一间别具一格的早教餐厅。在近千平方米的空间内，一半是餐厅一半是教室，就餐时，家长可以将孩子托管给餐厅的老师进行辅导，老师会随时教孩子就餐的应有礼仪。餐厅的特别之一，在于将餐饮与早教结合起来，以亲子成长沟通和艺术发展咨询、培训为龙头，配合健康的饮食观念，打造“与家庭、社区共同成长”的经营理念。我们在此先暂且不去评论这样边吃边学的教育方法是否科学，单说就创业者这种逆势求新的勇气就是值得鼓励的。

电视购物广告病得不轻

据有关部门发布的统计数字显示．电视购物已成为近年来消费者投诉的热点之一。引起投诉的一个主要原因在于电视购物广告存在误导、失实、数据表述不科学等问题。为此．北京市消协于2008年8—10月期间．开展了对电视购物广告的调查及点评．并归纳总结出当前电视购物广告存在的九方面问题，希望能帮助消费者认清电视购物广告不是不可取，而是取之有“道”，希望消费者及广告受众不要被不良广告所迷惑。理性消费才好!