元素中的瘦腿科学

现在我们的生活环境遭到了严重的污染．繁忙的生活也让忙忙碌碌的人们养成了糟糕的饮食习惯。这危害着我们的健康．也让肥胖成为了一种广泛的“疾病”．特别是对于天性爱美的女性来说更是如此。快餐速食．豪华大餐不停地刺激着我们的舌头和胃．在唾液腺旺盛的分泌出消化液的同时．脂肪也无声无息的在我们身上开垦疆土。肥胖和身体比例失调成为了亚健康状态的衡量标准。

厨房里的健身操

作为一个女人，特别是已为人妻的女人，“家庭”和“美丽”似乎成为“鱼”与“熊掌”，不可兼得。家庭琐事所上据的时间，为丈夫儿女所花费的精神，让你没有时间和精力再跑到健身房去健身。但是，如果你能像我一样利用在厨房里的闲暇时间去塑造优美体型，便可让自己的家庭和美丽并行不悖、双获丰收。在厨房里做健身，实在是一件简单便捷又经济有效的事情。

哑铃,助我做“挺好”女人

结婚一年多了，渐渐地发觉老公对我的平胸身材很是介意．而且每当电视里有丰胸的药物或器械广告时．他总是很留心．目光总是在胸部挺挺的女模特画面前停留。有一次居然还说出：“不知道摸一下那样的胸部是啥感觉!”的“混账”话。

型女有话说

型女,直白的理解就是有款有型的美女。她们全身心致力于自我的形体塑造,在饮食方面更是远离油腻、远离荤食,永远把清淡、健康放在第一位。于是有了这套菜谱,让我们跟着她们学习吃素吧。

变翘你的美臀

据说很多西方人看一个女生漂不漂亮．都会先看她们的臀部．只有臀部很翘的女生．才有资格被称为美女。

饭店中的塑身行动

“昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……”上班一族虽然工作繁忙,年轻人的节目却样样不少,经常一日三餐都是在外边“解决”。对于要保持瘦身的女士来说,这实在是减肥计划中的一大阻碍。没关系,只要你记得以下要点,去餐馆吃饭一样可以吃得饱又不长胖!

塑身减肥 看我怪招

减肥是女士们在闺房中说不完的热门话题,可称得上是“百聊不厌”。节食、运动、借助药物,无论是哪种方法,试用的“勇士”都是很多, 但基于大家怕辛苦又想瘦身的心理,免挨饿、省气力的另类减肥法也就层出不穷,一招一式都以“怪”惊人,真是“信不信由你”。减肥方法是否有效,从来都是相对的,并不是什么办法都适合你,但如果正好很多正统的减肥招数你都试过了,还是无效,未尝不可尝试一下偏方,若歪打正着,那就是你的福气了!