要长个,巧补钙

为了帮助孩子长个,家长不要错过春天给孩子补钙的好时机。下面介绍几款补钙美食,供家长参考。鲫鱼豆腐汤原料:鲫鱼250克,嫩豆腐200克,姜、葱、盐、油适量。

懒妈妈的“大锅饭”

材料:大米1杯,香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许。做法:1.胡萝卜洗净切片,小白菜洗净切段,瘦肉切成丁,花生米、