神经衰弱者多做深呼吸

临床发现，神经衰弱在中年人群中患病率较高，但却没有引起足够重视。上海华东医院老年内科主任医师耿晓芳曾接受过一些患者的咨询，并对中老年群体的精神障碍做过相关研究。她说，神经衰弱患者在治疗时，除了对已经衰弱的神经系统给予保护性休息外，还应该施以适量锻炼，使神经系统能够逐渐适应外界环境。那么，神经衰弱患者适宜参加哪些体育活动呢？一般认为，太极拳、气功、按摩、健身走、慢跑、打乒乓球等都会有助于缓解神经衰弱。医学实验表明，神经衰弱患者每天做较长距离的散步（2~3公里），有助调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状，如头痛等。

马尔代夫邂逅伊甸园

＂如果你一生中有很多次出国旅游的机会,那你一定要来马尔代夫;如果你一生中只有一次出国旅游的机会,那你更要来马尔代夫。＂这是马尔代夫国家旅游局对于自己祖国的评价,也是绝大部分去过马尔代夫的人内心由衷的感慨。之前有段时间一直盛传,由于地球持续变暖,海平面每年都在以2厘米的速度上升,因此马尔代夫50年后就会完全消失。先不去论说这种说法的真伪,就当是在天堂的最后50年里,在伊甸园涅槃之前,是不是应该安排一次浪漫的邂逅？马尔代夫——椰林树影,水清沙幼——光是想象,就令人无限向往。

在爱的旅途陪你一同成长

春天,总是那么叫人喜欢。温柔的春风拂过耳畔,温暖的阳光洒在脸上,阵阵的花香掠过鼻尖,躲在暖室里的小宝宝们也该出动,走进大自然的怀抱,闻花香、听鸟啼,重要的是,春日的户外阳光充足、空气新鲜,是孩子成长、长高的最好季节。带着宝宝外出春游吧,与大自然亲密接触,在爱的旅途中,一起成长。＂逢春不游乐,但恐是痴人。＂正是此刻心境的写照。

米到上海

如果问起近期在美食界最风靡一时的话题，估计米其林榜单的上海发布能排到榜首。发布会当天的美食圈子里，清一色被米其林指南的大红色覆盖，被人戏称“比过年还红火”；发布会之后，各种评论层出不穷、褒贬不一，各个美食大V争相试吃品评，好不热闹。

五项机动车污染物排放新标准出台

2005年4月27日，国家环保总局公布了五项机动车污染物排放新标准。标准包括：轻型汽车污染物排放Ⅲ和Ⅳ号排放标准、两项重型汽车污染物排放限值、摩托车和轻便摩托车加速行驶噪声以及定置限值及测量方法。其中，轻型汽车Ⅲ号排放标准自2007年7月1日起实施，Ⅳ号排放标准自2010年7月1日起实施，其他标准自今年7月1日起实施。国家环保总局科技司副司长罗毅表示，制定和实施更严格的排放标准，降低排放负荷是解决机动车污染问题的必然选择和有效手段。目前全国汽车总量超过2000万辆，汽车尾气排放已经成为一些大城市的头号空气污染源，

危机让我感受到了威胁,我开始全面修复自己的形象

正结婚第二年,我从漂亮MM变成了孩儿妈。儿子的出生,让我整个换了一个人,蓬头垢面无怨无悔。对于老公的公然逃避,也一改原先的臭睥气,宽容得像佛祖。我在婚前,要是哪位闺密生了孩子变身肥妈肯定被我痛骂,更是嗤之以鼻。老公对自己的女人快速变成黄脸婆根本不能接受,常常皱着眉头责怪我不像样子。我自己浑然不党,却让有些人看不过眼了。我忙得没有时间理他,老公无聊了就到网上找人聊天,没多久竟聊出了一个红颜知已,从QQ聊天记录看,他和那个红颜还没有实质性的接触,也仅仅是在虚拟空间里打打情骂骂俏。

足球老爷系列之一 彪爷的杀手锏

"头上三尺有神明"是说以神灵来督检世人行事向善远恶,否则或会轮回因果报应。当然这只是迷信,或者说只是世人的一种道德暗示,而在足球道上混的人宁愿相信彪老爷是其头顶上的神明。彪爷持有至尊杀手锏,掌管球队升降级。

足球老爷系列之四 假球案

听说越来越多的粗野汉子敢于狂妄地撕破脸皮在球场、草地上撒点野,与裁判和球员进行正面交火。这些无畏的球迷对待球场"假打"有着太敏感的无知,如果吵吵和群殴能杜绝一切虚假,那大家都把喉咙喊破、把蛮横进行到底好了。

闲话足球系列 一群赔钱的“废物”

足球这东西就是一天价商品,玩足球就好比玩身家性命,如今哪个"大牌"不动辙成百上千万?赶上行情又不好,"大牌"太贵,"小牌"太嫩,就算买来很多"大牌"也保不准关键场合会掉链子。谁让现在"水货"太多呢,有银子你就闭着眼睛往里砸吧,也别管砸到的是不是"废物"了。反正有时候被"大牌"

一群赔钱的“废物”

足球这东西就是一天价商品,玩足球就好比玩身家性命,如今哪个"大牌"不动辙成百上千万身价?赶上行情又不好,"大牌"太贵,"小牌"太嫩,就算买来很多"大牌"

从“小”处着眼看“大”事件

作为市井老记的悠忽悠忽平日里最爱在酒吧和街头巷尾闲逛,用他自己的话讲叫"勤奋是成功之祖"。作为传媒业界的一分子,要努力为广大市民发掘最具有深层看点的新闻报道,了解广大人民群众的需求。比如,看到球星在路上行走。

足球老爷系列之六 没有黑哨的日子

彪爷在足球主持会上挺郁闷的,不知道是因为足球队员个个都有严重的脚气,还是因为球场新换了几块进口草皮的昂贵价格,总之老爷子的脸有些青虚虚的。彪爷肯定是在发作前拍了下桌子,整个会场的人都互相看了一眼。那局面挺可怕的。

足球老爷系列之二 处世“神功”

为官为得好也叫"功夫"。行走江湖数载,彪爷的太极神功早已练得出神入化,对"家奴"哨哥管制有方;对铁脸教练晓之以情,动之以理;至于泡吧的球星们,谁人敢不服彪爷?就连掏银子给足球的发总都要敬彪爷几分,现在有钱的大爷多的是。

发总系列之六 思想者

发总盯着眼前这棵足球富贵树上的"金果"沉思:"如何才能将它们纳入自己干瘪的衣囊呢?"树上的乌鸦看穿了他的心思,语重心长地给他指点:"球场上有红黄夺命牌、黑哨及假摔,球场外,经济危机的乌云不散,通货膨胀日益严重……再看看你自己,已经坐在悬崖边上了,劝你还是放下欲念脚踏实地,回头是岸啊!"

裁判系列之八 打造“金哨”秘笈

哨哥屡次在赛场上遭受不公平待遇,使其从精神到肉体都受到了一定程度的摧残。他马上意识到这可能是技术上落后了,于是开始在打造"金哨"技术上苦下功夫,将五条戒律铭记于心:一、必须谨遵足球老爷的话。

足球记者系列之一

人物介绍:悠忽悠忽印象:素有足球记者"勤汉"之称,随身携带便携式摄像机、窃听器,赛场内外总能见到他潇洒的身影。

闲话足球

球员系列之二激情一射人物介绍·龙骨印象:属于一运动就迷糊的那种,身子骨好不好不知道,但前锋、中卫、后卫和门将样样都干过。自认为曾是绿茵场上的魅力玩家儿,具有极强的歌唱水平和转会能力。表现:爱好泡吧喝酒,球赛一结束就大唱流行歌曲。经典的小三角眼睛会说话,失败时告诉自己"我不是神",犯错误时告诉球迷"我也是人"。

球员系列之八 驴子和球员

谈到卖命与效力,不禁让人想到了驴子和球员。而球员毕竟是球员,转会费尚可标价百万以上,一个手指头都值好几万,岂是驴子能比?同属商品与劳动力。驴子想:如果有来生,我也要托生为一名球员,出手阔气,光宗耀祖。

裁判系列之五 哨哥“出牌”遭天谴!

"388、389、400……呵呵"哨哥在绿茵场上尽情地吹着牛哨,频频出着红黄牌,可当惯老大的哨哥这会儿不牛了,所有被他冤枉的汉子举着拳头蜂拥而上……一向牛气冲天的哨哥脑门上多出了一个鹅蛋大的包,哨哥这下尝到梦魇般的报应了。

训练速度

铁脸爷把"训练速度和体能"提上了日程。已经在门将身上验证过了"金钱出鞘"这招,如今再用"抛钱诱人"来训练场上球员的速度,立刻奏效。一次又一次的试验表明,有了这金灿灿的锭子。