女子高水平武术运动员剑术套路编排现状与发展

通过现场观摩2016年全国武术套路锦标赛预赛中女子剑术项目的比赛以及对近年来女子武术套路锦标赛剑术项目比赛的录像进行观看分析,了解当前女子高水平武术运动员自选剑术套路在编排中存在的问题.

新乡市中小学排球运动开展现状调查研究

排球运动是世界三大球之一,深受广大人民的喜爱,是集娱乐与竞技于一体,适合不同年龄阶段参与的一项体育活动,具有很高的运动价值.我国排球事业曾获得过很高的荣誉,在各赛事上的成就也很不错,但是在学校体育这方面,尤其是在中小学生这一群体里,排球运动所占比重相对比较低.为究其原因,作者针对新乡市中小学生排球普及情况做了一些调查和访谈.经过对调查回来的数据分析以后发现影响中小学生排球普及的有师资情况、场地器械等一系列因素.在此基础上,本文针对上述的情况提出了一些具有建设性的建议.

翻转课堂引入高校体育教学的价值及实施策略

随着时代的不断发展,高校体育教学需要进行改革,并结合互联网技术对教学模式进行优化,构建翻转课堂教学模式。本文通过分析目前的高校体育课堂,探讨出有效的策略建构翻转课堂,并采取有效的措施充分应用翻转课堂,从而促进学生的个性化成长。

仰卧起坐在体能训练中的功能以及测试方法的综述

从仰卧起坐测试设计的目的出发,根据不同角度涉及参与肌群解剖分析,对比不同动作风险,并结合当前研究前沿对于仰卧起坐对比分析,得出结论:仰卧起坐目的是测试腹肌耐力,近年来随着发展延伸为核心力量,核心肌群在运动中主要扮演稳定作用,一方面练习核心动作(大肌群、多关节)也是一种练习,另一方面应注重稳定性,在测试练习中,从运动风险看颈椎风险证据缺乏,应注意动作标准;于腰椎,根据不同动作屈肌发力越多腰部屈曲角度越大,腰椎压力越大导致运动损伤风险越高,建议测试练习功能化、多样化,以适应生活、运动中的不同状态,并结合不同专项要求肌肉、肌肉群做功形式指导练习测试,幼儿、青少年、老年人、运动员采取不同测试标准,测试和练习应结合功能,平板撑的替代。

羽毛球运动肩袖损伤的原因及康复措施研究

羽毛球运动是一项世界知名运动,具有娱乐性和竞技性并重、参与门槛低、受众人群广的特征。虽然羽毛球运动能够强身健体,但在运动中同样有一定的运动损伤风险,这一风险在肩袖部位尤为突出。本文围绕“羽毛球运动肩袖损伤的原因及康复措施”这一中心话题进行研究,对肩袖的结构和运动中的特点进行探讨,对羽毛球运动中容易造成运动员肩袖损伤的原因进行分析,并提出了损伤后不同时期的康复措施,通过把控运动时间、加强自我监督、加强局部力量练习、选择良好环境四方面探讨了预防肩袖损伤的可行方法,致力于进一步保护运动员的身体健康,降低运动员肩袖损伤的概率。

高校羽毛球教学与大学生终身体育意识的培养

终身体育意识是指长期接受身体锻炼和体育教育,将体育运动从生命开始贯穿到生命终结,在体育运动中具有明确目标与指导思想。大学生运动要体现出体系化和完整化,通过羽毛球教学导入提高运动意识,在完成课程后依然习惯按时运动,提高身体素质。高校羽毛球教学要注重对学生意识的启发和习惯的养成,提高教育影响的持续性,提高教学效果。

“双减”政策下对中小学课外体育活动课程化的分析与建议

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是实现学校体育教学目标的重要途径之一。但在实际教学中,中小学课外体育活动的水平参差不齐、质量不高,未能充分体现课外体育活动的作用。“双减”政策落地让学生有了更多的精力与时间进行体育锻炼,学校体育迎来发展契机,课外体育活动的落实也具备了良好的客观条件。文章认为,新时期、新形势下,要想使中小学课外体育活动和谐、稳定、健康地发展,更加符合学生的成长规律,就要促进课外体育活动课程化和体系化建设。文章分析了制约课外体育活动发展的因素和课外体育活动的任务及重要性,并对课外体育活动课程化提出了相关建议。