发挥老专家在医院建设中的作用

目前大医院每年都有许多老专家离退休赋闲在家,而他们大多都愿意继续工作,只是医院缺乏相应的机制发挥他们的作用和优势。本文拟就发挥他们作用的重要性和途径提出一些建议,目的是使这笔人力资源得到合理利用,更有利于医院的发展建设。

快速伸缩复合训练对运动表现的影响研究

快速伸缩复合训练是指一系列爆发性对抗体重的运动,其原理是利用肌纤维的快速拉长-缩短循环来增强力量、速度、爆发力等身体能力。而这些身体能力又可以提高多种运动的表现,例如:球类运动、田径运动和水上运动。快速伸缩复合训练提升运动表现体现在缩短了5~40米短距离冲刺的时间、肌肉最大力量和爆发力,以及改善预防伤病的措施,例如:改进落地姿势、减小地面的反作用力、改善腘绳肌和股四头肌的发力比。即便如此,快速伸缩复合训练的最佳训练量仍在研究当中。

河南省高校体育舞蹈专项力量素质与柔韧素质训练研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对河南省高校体育舞蹈训练队日常训练中力量素质与柔韧素质训练进行深入调查与研究。研究发现:在体育舞蹈专项力量素质训练方面多侧重耐力与腰背部的力量;在柔韧素质训练方面多侧重脚背,肩与腿部的柔韧。在训练方法上力量素质多采用耐力跑发展心肺耐力,平板支撑与仰卧起坐发展腰背力量;柔韧素质的发展通过开设芭蕾课来提高。同时通过基本动作在舞蹈中的使用情况阐明体育舞蹈中力量素质与柔韧素质的协调发展。整体来说,河南省高校体育舞蹈专项力量素质训练与柔韧素质训练存在不足,需进一步完善与加强。

高水平青少年田径运动员常见的损伤部位分析及康复措施

2020年5月10日习近平总书记在共青团成立100周年大会上讲到“自古英雄出少年”“少年强则国强,少年进步则国进步”。近年来,随着田径运动项目先进理论及技术的引入,我国青少年田径运动的训练理论与技术体系不断完善,参与田径运动训练的青少年越来越多,青少年田径成为研究热点。分析研究青少年运动损伤的部位、原因和损伤后如何康复至关重要。本文就青少年田径运动中常见的损伤进行分析,并针对性地提出避免损伤的意见和损伤后的康复措施,促进青少年田径运动员的赛前预防与伤后康复,保障运动健康,延长运动寿命。