田径速度力量项目训练结构的原则

现阶段高水平运动员的训练特点是什么? 第一,训练量有了明显的增加,提出了年训练周期内运动量的合理安排问题,以及运动员对运动量的适应和工作能力的恢复问题。第二,夏季被充分利用,同时冬季比赛的意义也更重要了。这样,就导致产生了两个训练阶段和两个比赛阶段。并且由于冬季比赛和训练阶段的延长,第二训练阶段延续到5月中旬,甚至延续到5月底。