羽毛球运动对颈椎轻度退行性变防治的影响

运用数字式X线摄片机、双能X线骨密度仪(DEXA)、红外热像仪分别测量训练前后的颈椎的生理曲线前凸深度、最大屈伸活动指数、C4—6的BDM及项背区红外热象图的实验结果。通过对实验数据进行记录,并运用SPSS软件对数据进行处理。结果表明,训练前后A、C组的生理曲线前凸深度、最大屈伸活动指数、C4—6的BDM的对比有非常显著性差异(P<0.01)。项背区红外热象图的变化得出患部炎症的消退和病灶部位的恢复达到65%。实验结论:羽毛球是一项非常适合中老年颈椎轻度退行性变的预防和治疗性锻炼的运动项目。

核心肌群训练对腰椎间盘突出症的改善作用

探讨核心肌群训练在腰椎间盘突出症治疗中的价值。对120名腰椎间盘突出症患者进行了5个月的核心肌群训练。结合螺旋CT、MRI造影技术对患处进行分析对比。结果表明实验组患者生理曲线改善程度显著高于参照组(P<0.05),实验组患者腰部疼痛感大腿麻木感较参照组有较大明显改善(P<0.01)。实验结论:通过核心肌群训练能够明显改善腰椎间盘周围韧带的牵张力消除肌肉粘连稳定腰椎等积极作用,对预防和治疗腰椎间盘突出症,防止再次复发具有重要的临床价值。

西安市普通高校学生篮球裁判员临场压力来源研究

为促进西安市高校篮球运动的发展。运用文献资料法、访谈法、调查问卷法,对西安市6所高校的120名学生篮球裁判员在临场执法过程中产生心理压力的成因进行调查分析,同时为培养学生篮球裁判员良好的心理素质提出了相应的对策和方法。

PNF法在乒乓球训练热身阶段中运用的作用分析

探讨PNF法在乒乓球训练热身阶段中运用对于降低乒乓球运动员运动损伤发生率、提高乒乓球运动员的身体素质和改善技术动作的作用。通过对河南省的196名体育专业乒乓球专选生进行分组实验研究和组间对比分析。结果表明:在乒乓球训练的热身阶段融入PNF法可以有效降低运动损伤的发生率、提高乒乓球运动员的身体素质和改善技术动作,在乒乓球训练热身阶段中融入PNF法是一种更科学合理、系统安全的热身方法。