生本课堂中促进学生数学活动经验积累的策略

《义务教育数学课程标准》提出:通过数学学习,学生能获得适应社会生活和进一步发展所必需的数学的基本知识、基本技能、基本思想、基本活动经验。作为一线教师要将理论落实到课堂,从理解到实践。在实践中积累数学活动经验,在经历中生成经验,在交流中丰富经验,在反思中提升经验是促进数学活动经验积累的基本教学策略。

核心力量训练对14~15岁青少年蛙泳运动员成绩的影响

运用文献资料法、实验法和数理统计法,对14~15岁青少年蛙泳运动员进行为期12周的核心力量干预训练,发现:实验组运动员腰、腹部小肌肉和深层肌肉力量得到有效增强,提高了上下肢力量的传递效果,减少力量损耗,提高了力量利用率;身体躯干的稳定性显著增强,动作水平标准更好,有利于运动员控制身体在水中的位置,保持良好的流线型;100 m蛙泳成绩提高显著。