浅谈竞走的柔韧性和协调性训练

在竞走运动中,运动员运动水平的发挥好坏取决于技术,因此我们在竞走训练中,柔韧性和协调性起着极其重要的作用,本文就针对柔韧性和协调性的训练提出几点建议和方法供大家参考。

近5届奥运会男子1500m成绩对比分析

在1500m项目中，运动员专项身体素质的发展和技战术能力的提高是相辅相成的。运动成绩大幅度提高，除了与科学训练、身体素质提高有关外，中长跑技术的较大改进也是重要原因，突出表现在跑的技术经济性方面。近年来，中长跑教练员和科研工作人员利用先进的科技手段和系统工程的研究方法，在多学科综合监测训练过程、不同专项运动员运动机能的变化规律、人体承受极限负荷强度及最大限度地挖掘人体运动潜能等方面取得了重大突破，加速了中长跑训练的科学化进程。加深了对中长跑项目制胜规律的认识，训练方法和手段更加科学合理，使运动成绩产生了大的飞跃。近5届奥运会男子1500m比赛竞争异常激烈，运动员必须具备全面的身体素质和扎实的专项能力，才能保持较强的竞争力。