十种蔬菜“搭配”禁忌

（1）萝卜（莱菔、芦菔）严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。

糖尿病少食木糖醇

糖尿病病人因不能食用精制的糖类，用木糖醇来做调味品是个不错的选择。但需要注意的是，木糖醇和葡萄糖一样，由碳、氢、氧三种物质组成，在人体内氧化后可释放出热能。木糖醇在代谢初期，可能不需要胰岛素参与，但在代谢后期，则需要胰岛素促进。

蔬菜的几种新吃法

（1）买小的 很多蔬菜的味道会因为个的大小而更有差别,如小番茄、小胡萝卜等的味道更为香甜,在很多大超市和专门食品店都会找到这些小类的食物。

雨水节气如何养生

雨水节气，是春季的第2个节气。我国古代历书中记载：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”表示冬天最寒冷的时节已经过去，不会再有降雪，取而代之的会是雨水。