快步行延衰老

高血压、心脏病、糖尿病及老人痴呆症,是老年人的常见病和多发病。日本医学工作者经过多年研究考察,发现全身血管功能的强弱(即血管是充满活力还是呈现衷老症状)。

喝麻油保健

麻油又称香油,由芝麻压榨而成,所以也称芝麻油。其主要成分为油酸和亚油酸的甘油脂。一向作为食用,是食中的上品。近来医药专家发现,麻油还可用来保健抗衰。中年和老年人如果每天坚持早晚各喝一口麻油,

清除体内毒素

现代医学研究证明,人体所患的癌症、过敏症和机能衰退,都与体内器官、血液受到各种毒素污染有关。要清除体内污染,可采取以下食疗方法:(1)常饮食动物血做的莱汤。

抗癌食物8种

最近,美国癌症研究院对某些食物的抗癌功能的研究结果进行综合分析,确认以下8种食品具有抗癌作用,现简介如下:1、西红柿(番茄)。西红柿具有"番茄红素",它是可使西红柿具有变红的夭然色素。