散打中常见的运动损伤及预防措施

散打是运用武术中的踢打摔等技法徒手制服对手的竞技体育项目,由于散打项目运动强度大,动作多变,对抗性和竞争性比较强,所以在训练中受伤的可能性比较大。文章运用文献资料法进行研究,通过分析散打项目中运动损伤发生的主要原因和一般规律,找出预防措施,希望可以为散打运动损伤的处理和散打训练提供一些参考和帮助。

浅谈散打训练方法在终身体育中的应用

散打运动属于人类徒手格斗项目之一,武术散打是中国武术理论与技术体系的一种表现形式,其运动模式是建立在武术总概念的基础之上的,散打动作一般并不复杂,然后训练手段多样简单有效,能够在满足健身需求的同时,习得技能,在终身体育应用中能够发挥重要作用。