关爱脐部保健康

腹部是女人最性感的位置之一,许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》,首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环,就被迷得七荤八素,大叹肚脐也可以如此放电。春寒未退,就有女士勇敢地、迫不及待地换上露脐装,想以女人最性感的部位作为武器,征服男人。殊不知,露脐装可不是随便穿的。露脐往往以健康作代价肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,春寒未散,

节后给肠胃大扫除

春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也给人带来了烦恼，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。因此，春节过后人们应多吃一些排毒润肠的食品，给肠胃大扫除。

五谷杂粮健康吃

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能蹙来源。成年人每天摄入250～400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

多吃开心食物提升笑脸指数

无论是工作或生活，我们总是会遇到不快乐的事情．并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”，以为暴吃过后就能解千愁．而他们认为能化解不快的，首先必数零食如糖果、薯片等，事实并非如此．零食吃多了，只会令人情绪更加不稳；反之，天然食物中某些营养素才是稳定情绪、防止压力症状出现的“开心食物”。

yes or no

用脑过度会导致神经衰弱吗 经常听到有患者说：最近事情太多,用脑过度,神经衰弱了……其实,神经衰弱与用脑过度并无关系。神经衰弱是一种大脑神经功能失调造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者,因而使有些人产生了神经衰弱是因为用脑＂过度＂造成的印象。实际上并非如此。

夏季的早餐怎么吃

人们都说，早餐吃得好。青春不显老。可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。很多人由于早上起得晚，在准备早点的时候就随便在路边买一两个包子应付了事，其实这样的做法很不可取。如果你一直不重视早餐的话，很可能会影响你的身体健康，甚至出现早衰的现象。