越野滑雪运动员有氧耐力与乳酸阈及个体无氧阈关系的研究

对越野滑雪运动员的BAT、IAT和耐力成绩相关的程度进行了研究 ,并且在田径场做了实地测试、验证。结果表明 :越野滑雪运动员的BAT与IAT高度相关 (r =0 .977) ,5 0 0 0m耐力成绩和BAT跑速、IAT跑速密切相关 ,且具有可靠性 ,利用IAT跑速进行训练更利于发展有氧耐力。

越野滑雪项目能量代谢特征与训练

人体在运动时能量输出的基本过程为有氧和无氧代谢过程。这两种代谢过程与专项运动有着密切的联系,不同的运动项目受场地器材等多种因素影响,不仅以不同的代谢过程作为其能量供应的主要基础,而且在能量代谢过程中也有自己的特征。

从第18届冬季世界大学生运动会看我国越野滑雪项目存在的差距

近几年我国越野滑雪运动水平有了长足的进步。本文通过参加第18届冬季世界大学生运动令比赛,分析目前我国越野滑雪项目在技术、技术的合理运用及身体素质等方面存在的差距。

浅谈少年越野滑雪运动员的大运动量训练

目前,在越野滑雪水平高的国家中,运动员的年训练总量高达8000-10000公里.近几年来,我国越野滑雪运动员的年总量也正在逐步增加,成绩也提高较快.我校少年越野滑雪运动员的训练量最近几年也在增加,从1979年到1984年的六年中年总量增加了1到2倍(见表)。

对影响我国越野滑雪运动水平提高问题的分析

从1957年2月在通化市举的全国第一次滑雪竞赛大会以来,随着我国政治和经济情况的发展变化,滑雪运动也在不同的历史阶段中,逐步地有了很大发展。特别是80年代以来,通过聘请外国专家讲学;派出运动员和教练员到国外学习和训练,参加各种世界性的大赛等广泛的国际交流,进一步改进了训练方法手段,同时我们的训练场地。

关于越野滑雪强度训练的初讨

在运动训练中,负荷晕与负荷强度之间既相互矛盾,又相互联系。任何练习有一定的量,就有一定的强度,反之,有一定的强度,就有一定的量。然而,练习中量加大了,强度就要相对减少;强度加大了,量也要相对减少。这种客观规律性,是不同运动项目根据自身特点安排量和强度的重要依据。在一般情况下,耐力性长时间运动项目训练量大、强度偏低,高强度量占整个训练量的比例也偏少。

长白山高山地区的赛前训练

吉林省东南部的长白山滑雪场位于长白山主峰白头山下,海拔1700多米.由于高山地区气候变化无常,空气稀薄,含氧量又比平原少,初到长白山可引起高山反应和各种不适感觉.如运动时气喘、胸闷、四肢无力、头晕,早晨起床嗓子干、嗓子痛,甚至个别运动员抵抗能力下降,易患疾病等.因此,从平原地区转入高山地区参加比赛时,须要有一定的适应期,以适应高山地区的气候和缺氧状态.否则,赛前训练必然受到客观环境的影响,不仅赛前训练遭到损失,而且运动员在比赛时也发挥不出应有的水平.松花江地区滑雪队于1987年2月组建后,在海拔300米左右的亚布力青云滑雪场训练了一个多月,临赛前的半个月转得长白山滑雪场,对高山地区的赛前训练进行了尝试.

赴日学习观感

1985年,国家体委组织的滑雪学习团赴日本学习滑雪技术.在两个多月里,我们看到了日本滑雪运动开展的情况,了解了有关技术训练和场地设施等方面的特点,开阔了眼界,学到不少有益的东西,留下了深刻的印象.一、关于日本滑雪运动开展的情况我们到达日本长野县后,根据日方的安排,高山滑雪人员在白马村,越野滑雪人员在野泽温泉村开展学习活动.

谈谈我校的少年越野滑雪运动员的全年训练

近年来,我国滑雪运动水平提高较快,一九八○年全国滑雪比赛少年女子5公里第一名成绩是22′8″4,而在一九八四年这个项目的成绩就提高到18′3″92,但是,距世界水平仍有较大差距。要改变这种落后局面,搞好业余少年越野滑雪运动员的训练是个重要途径。现对如何抓少年越野滑雪运动的全年训练工作谈谈我们的体会。 (一)

乐棒下的追求——于海指挥管乐交响音乐会观后

年前,北京音乐厅举办了国家一级指挥、军乐团青年指挥家于海执棒的管乐交响音乐会。担任演奏的是中国人民解放军军乐团。李鹏总理为这次音乐会题词:“繁荣文化,管乐有为”。国务委员兼国防部长迟浩田的题词是:“奏起雄壮军乐,扬我国威军威”。于海与管乐队不负厚望,整台音乐会时而如排山倒海、电闪雷鸣,令人牵心动魄;时而如涓涓细流,春风徐拂,使人如梦如幻。融雄厚与细腻为一体,汇高雅与轻松于一台,犹如一幅重彩泼墨,描绘着乐棒下的追求。