足球运动员有氧训练的理论原理与方法探析

近些年,我国竞技体育虽然已获得了快速发展,但体能类运动项目水平相对落后的问题是固然存在的,此种落后同样体现于足球项目当中。足球是一项持续时间长、对抗激烈、技战术要求较高的运动,对运动员的各方面能力要求极高。而高水平的体能是运动技能有效展现及技战术科学应用的基础保障,其是足球运动员不可缺少的条件。有氧训练是提升足球运动员体能的重要途径,其和无氧训练紧密相关,本文主要探究有氧训练的理论原理及训练方式,以供参考。