试论太极拳整体观

太极拳运动是一个整体,又是一个整体运动.运动整体是个圆,因是阴阳运动的统一体,它的理论基础是太极整体观和整体生命观;整体运动是形、气、神运动的统一体.所以太极整体观和整体生命观都是太极拳的理论基础,这两种整体观在太极拳中运用,产生了太极拳运动整体观和太极拳整体运动观.太极拳运动整体观说的是太极运动的全面性.它和太极拳整体运动观相结合,就是太极拳整体观.太极拳整体观是拳术运动与生命运动相结合的整体观.练太极拳不只是形体练习,还要练意和气,达到形、气、神俱练,使太极拳成为具有民族文化风格的整体健身术.

太极拳的健身原理初探

随育社会的发展,科学的进步,人民生活水平的改善,人们越来越感到健康的重要。现代化的生活方式给人们的健康带来许多困扰,尤其是事业上的竞争,加快了人们的生活节奏,给人们心理上带来压力,造成精神紧张,心态失去平稳。人们迫切的需求一种可以使精神放松,身心平衡,生命整体得到调整,而且有一定健身价值的体育运动。

普通高校健美操教学培养学生体育兴趣的实验研究

目的:比较学生在上健美操专项课前、后体育兴趣变化情况。方法:①于2004-09/2005-05(为期两学期)以河北北方学院东校区的2004级学生160人为纳入对象。所有学生为自愿选修健美操专项课,并自愿接受调查;以前没有进行过健美操专项训练或选修过健美操专项课。将纳入对象随机分成2组:实验组和对照组,每组80人。实验组进行教学实验,相对于对照组,其教学内容以发展学生个体和调动学生学习积极性为主,从培养学生体育兴趣出发,更系统全面的教授健美操。②对学生进行问卷调查,问卷主要内容:是否喜欢看体育节目、喜欢体育运动本身、经常参加体育活动、经常阅读体育报刊、有适合自己的锻炼方法、喜欢参加学校组织的体育比赛、喜欢上体育课、工作后有继续进行锻炼的必要性、花钱买门票看体育比赛等方面的情况调查。并对学生对健美操理论课的认同感作调查,此调查共分非常满意、满意、较满意、一般、不满意5个层次项目。③上课1年前后两组体育兴趣变化差异比较采用u检验。结果:回收填写完整、准确问卷160份(100.0%)。①体育兴趣:实验组上课1年后,经常参加体育活动、有适合自己锻炼方法、喜欢上体育课的分别占40%(32/80),39%(31/80),72%(58/80),高于上课前[15%(12/80),15%(12/80),22%(18/80),u=3.54,3.39,6.33,P<0.01]。对照组上课前后体育兴趣无变化(P>0.05)。②满意度:实验组非常满意占50%(40/80),一般和不满意都是0。对照组50%(40/80)为一般满意。③实验组和对照组对每周上健美操实践课表示无所谓的学生分别占10%(8/80)和70%(56/80),上课前后的精神状态兴奋的学生分别占86%(69/80)和19%(15/80),没感觉的分别占14%(11/80)和69%(55/80),产生疲劳的分别占0和12%(10/80)。结论:健美操教学实验后学生体育兴趣提高。健美操理论教学内容有利于培养学生体育兴趣,而实践课则不然。

张家口市聋哑学生身体素质和健康状况的调查与分析

运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法和调查研究法,对张家口市特殊教育学校聋哑学生的身体素质和身体健康状况进行了调查与分析。结果表明:张家口市聋哑学生身体素质和身体健康状况的相关指标明显低于同龄的健康人群。影响聋哑学生身体素质和身体健康状况的因素主要是缺乏健身锻炼,而影响聋哑学生参加健身锻炼的主要因素是锻炼意识不强、经费不足、没有适合残疾人体育锻炼场所、没有必要的适合残疾人锻炼的设备与器材。

正交实验法优化款冬花中槲皮素的提取工艺

目的建立款冬花中槲皮素的酸水解方法,并测定槲皮素含量。方法款冬花粉末经脱脂后,用80%乙醇超声提取,并浓缩干燥。通过单因素考察和正交实验,确定槲皮素的最佳水解条件。结果最佳水解条件为,60倍量浓度为36%盐酸溶液,80℃水浴加热水解70 min。结论该水解方法操作简便,结果准确可靠。

张家口医学院体育课教学内容的现状与改革构想

围绕张家口医学院在培养跨世纪合格人才中,在体育方面应具备的能力和素质进行研究。提出将理论课和实践课(教材、课时、成绩)按1:1的比列组织实施改革的设想,改变传统的以重复运动技术传授为中心的旧的教材体系,建立以强身育人、传授体育健身知识、加强体育意识和体育能力的培养,形成终身体育思想为中心的新内容体系。使学生自觉地运用在课堂上所掌握的体育知识和健身方法,指导自己长期参与体育锻炼,投身到全民健身行列,使其终身受益。

古今健康观之比较

健康是人生最宝贵的财富之一 ,人们对心身健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展、自我价值的实现 ,还是社会发展的参与和社会发展成果的享有 ,都必须以自身健康为前提 ,没有健康的心身一切无从谈起 ,也无法实现。本文纵观古、今健康观以提示人们追求心理、生理、社会、环境的完全健康的新观念。

实现体育教师由技术传授型向学者型的转变

素质教育要求体育教师不能单纯地停留在技术传授上,而是要通过体育教学全面地提高学生的综合能力。素质教育加速了教育观念的更新。现代教育内容的信息化、学习方式的自主化以及师生交往的民主化赋予了体育教师这个角色以新的内涵。体育教师应该敢于理性地正视自身的局限性,从“传习式”的束缚中解放出来,德、智、才、体全方面地提高自己的素质,实现由技术教练型向学者型的转变。

浅析足球运动中传球的技术原理、战术原则及应用对策

传球是足球比赛中最常运用的一项基本技术,根据传球的技术原理,合理地运用传球技术,掌握好运用传球技术的战术原则及不同比赛状态下的应用对策,对控制比赛进行、决定比赛胜负起重要作用。

运动对血清脂联素水平影响的研究现状

脂联素是脂肪细胞分泌的一种细胞因子,具有增强脂肪酸的氧化、提高肌肉葡萄糖摄取、改善胰岛素抵抗、抗动脉粥样硬化、抗炎等作用,通过PPARα和AMPK信号通路发挥作用。脂联素在健康人体血清中含量丰富,在肥胖及2型糖尿病患者中含量降低。运动对脂联素水平影响未取得一致的研究结果,寻找一个有效干预脂联素水平的运动处方是一个值得关注的问题。

老年人消化道憩室45例X线分析

老年人消化道憩室４５例Ｘ线分析崔生林，魏海凤４５３７００河南省新乡县大块中心医院消化道憩室以中老年人多见，随着检查方法的改进，其检出率逐步提高，现将我们收集的有关老年人消化道憩室的资料分析如下。１临床资料１９８７～１９９１年５年间，我们对６０岁以上老...