正念训练对腰椎间盘突出症患者的疼痛程度和负面情绪的影响

目的探讨正念训练对腰椎间盘突出症患者的疼痛程度和负面情绪影响。方法选取2018年4~9月我院康复科收治的120例腰椎间盘突出症患者作为研究对象,按随机数字表法将患者分为试验组和对照组,每组各60例。对照组患者采用常规护理干预,试验组患者给予正念训练干预,采用腰痛功能指数(ODI)评估两组患者干预前后的腰痛程度,使用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)评估患者的负面情绪,使用生活质量量表(SF-36)评估患者的生活质量。结果试验组患者的ODI评分为(6.64±1.14)分、SDS为(42.56±8.34)分、SAS为(42.46±7.80)分,均低于对照组的(14.27±1.07)、(48.87±11.20)、(47.28±8.59)分,差异有统计学意义(P<0.05);试验组患者的SF-36评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论正念训练能有效降低腰椎间盘突出症患者的疼痛程度和感受,改善患者的负面情绪,缓解患者焦虑、抑郁情绪,提高患者的生活质量。

高中信息技术生本教学模式

随着新课程标准的改革,生本教学模式逐渐进入课堂。生本教学倡导以学生为本,在教学过程中要以学生为主体,在以后的信息技术课程中,老师要打破传统的教学方式,培养学生操作计算机的能力和实践能力,将生本教学模式渗透到高中信息技术课程的每一个环节。