羽毛球运动肩袖损伤的原因及康复措施研究

羽毛球运动是一项世界知名运动,具有娱乐性和竞技性并重、参与门槛低、受众人群广的特征。虽然羽毛球运动能够强身健体,但在运动中同样有一定的运动损伤风险,这一风险在肩袖部位尤为突出。本文围绕“羽毛球运动肩袖损伤的原因及康复措施”这一中心话题进行研究,对肩袖的结构和运动中的特点进行探讨,对羽毛球运动中容易造成运动员肩袖损伤的原因进行分析,并提出了损伤后不同时期的康复措施,通过把控运动时间、加强自我监督、加强局部力量练习、选择良好环境四方面探讨了预防肩袖损伤的可行方法,致力于进一步保护运动员的身体健康,降低运动员肩袖损伤的概率。

高校羽毛球教学与大学生终身体育意识的培养

终身体育意识是指长期接受身体锻炼和体育教育,将体育运动从生命开始贯穿到生命终结,在体育运动中具有明确目标与指导思想。大学生运动要体现出体系化和完整化,通过羽毛球教学导入提高运动意识,在完成课程后依然习惯按时运动,提高身体素质。高校羽毛球教学要注重对学生意识的启发和习惯的养成,提高教育影响的持续性,提高教学效果。

“双减”政策下对中小学课外体育活动课程化的分析与建议

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是实现学校体育教学目标的重要途径之一。但在实际教学中,中小学课外体育活动的水平参差不齐、质量不高,未能充分体现课外体育活动的作用。“双减”政策落地让学生有了更多的精力与时间进行体育锻炼,学校体育迎来发展契机,课外体育活动的落实也具备了良好的客观条件。文章认为,新时期、新形势下,要想使中小学课外体育活动和谐、稳定、健康地发展,更加符合学生的成长规律,就要促进课外体育活动课程化和体系化建设。文章分析了制约课外体育活动发展的因素和课外体育活动的任务及重要性,并对课外体育活动课程化提出了相关建议。