冬季养肾3法

中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。冬季养肾正当时,可从以下几方面着手：◎灸穴法在人体所有的数千个穴位中,只有两个穴位是具有补肾功效的,一是气海穴,二是关元穴（气海穴和关元穴定位：并排合拢食指、中指、无名指、小指,四指的总宽度就是三寸,在腹部正中线肚脐下三寸处是关元穴,一寸半处就是气海穴）。