比赛训练法在新时期业余排球训练实践中的改革探索

比赛训练法是指以比赛的方式或类似比赛的练习活动进行训练的方法。这里的比赛不但包括那些严格按照规则限制的正式比赛,还包括一些简化或者附加了规则的比赛,例如排球训练中的三对三比赛、四对四比赛、小场地比赛、让分比赛、单项技术比赛、组合技术比赛、一攻反攻比赛、模拟比赛等。在传统的业余排球训练模式中,大量的课时被设计和利用于基本技术和身体素质训练,一堂训练课的大部分时间也是用于基本技术和身体素质训练。

关于新时期如何激发和强化业余排球运动员训练动机的探索与思考

青少年参加业余排球训练,必然有其动机所在.而在不同的历史时期和社会环境中,业余排球运动员的训练动机必然有所变化,个体之间也会不尽相同.本文结合笔者的实践探索和思考心得,调查总结了新时期业余排球运动员的训练动机,概括归纳了激发和强化训练动机的工作原则,分享了有关工作方法和带队技巧,以期为排球运动员训练提供参考.