健身气功八段锦改善慢性颈痛人群生活质量的研究

探讨习练健身气功八段锦对慢性颈痛人群的康复效果。通过纸质问卷的形式筛选32名慢性颈痛人员,进行为期8周的健身气功八段锦锻炼,观察运动干预前后视觉模拟量表(VAS)、生活质量(SF-12)量表中的各指标变化。结果显示,经过8周健身气功八段锦的锻炼,慢性颈痛人群VAS评分与锻炼前相比具有显著性差异(P<0.05);SF-12生活质量量表躯体健康(PCS)总评和心理健康(MCS)总评分显著提升,且较干预前具有显著性差异(P<0.05)。因此得出,习练健身气功八段锦可以减轻慢性颈痛人群躯体疼痛,提高该人群生活质量水平。

八段锦的追溯与演变

文章运用文献综述法和类比分析法探讨八段锦起源及其形成过程。研究表明:八段锦是古代导引术的一部分,源于人类生活,与人共存共发展,并非始于某个人或某个年代。它是由人们长期的生活实践积累和创新发展的时代产物,这可能是对八段锦较佳解释。随着时代的发展,健身气功还会再发展再创新,成为适应新时代的新产物。

习练健身气功·八段锦功效综述

文章运用文献资料法和逻辑分析法探讨在“健康中国”的背景下,健身气功·八段锦养生功理以及习练健身气功·八段锦对人体的功能作用。结果显示:习练健身气功·八段锦可防治慢性疾病,提高慢性疾病患者生活质量,调节心理促进健康。