长期太极拳练习对老年女性平衡能力的影响

目的:探讨有10年以上太极练习经验的老年女性的平衡能力,并比较与一般老年女性的差异。方法:对年龄、身高、体重相匹配的19名太极组和26名对照组的动、静态的平衡能力进行测试,包括:1)传统的单脚开、闭眼站立时间和采用芬兰产Good Balance仪器测量;2)双脚开、闭眼站立保持稳定时压力中心在左右和前后方向上的位移和速度(称静态平衡测量);3)以及同样站立情况下,身体重心按视频要求向特定方向移动时压力中心移动路线的长短和移动时间(称动态平衡测量)。结果:1)太极组比对照组的单脚开眼、闭眼站立的时间长(P=0.000、P=0.010);2)静态平衡开眼测量中,太极组的压力中心在左右和前后方向上的平均移动速度比对照组慢(P=0.030、P=0.006),移动距离比对照组短(P=0.030、P=0.006);3)在动态平衡测试中,太极组压力中心总的以及在前后、左右方向上的移动路线的长度比对照组短(P=0.008、P=0.004、P=0.027),完成移动总的时间也短(P=0.048)。结论:长期练习太极改善了老年女性动、静态平衡能力,特别对动态平衡能力的影响更加明显。

邹凯单杠中穿上转体360°经反握倒立动作的运动学分析

为了分析邹凯完成单杠"中穿上转体360°经反握倒立"动作的运动学特点,在2012年全国体操锦标赛单杠决赛中,运用三维录像解析法对邹凯完成该动作进行分析,得出运动学参数。在进行运动学技术诊断的同时,把符合体操规则和运动生物力学原理的部分建立运动学技术模型。论证其中运用到的生物力学原理,为广大教练员、运动员提供一些关于邹凯的技术参考数据,也为其他运动员改进技术,丰富单杠运动技术理论起到一定的促进作用。

48周太极拳、快走和广场舞运动对老年女性骨密度的影响

目的:探讨相同周期及锻炼频率的太极拳、快走和广场舞运动对老年女性骨密度(BMD)的影响,为运动健身提升老年人骨质结构、预防骨质疏松提供依据。方法年龄、身高和体重相匹配的太极组、快走组和广场组老年女性进行为期48周(5次/周)的运动干预,测试其腰椎和右侧股骨近端BMD的变化。结果:1) 48周与0周组内比较,太极组的腰椎L2-4和股骨颈BMD显著升高(P<0.05); 2) 48周后组间比较,太极组腰椎L_(2-4)和股骨颈BMD显著大于对照组(P<0.05),腰椎L_(2-4)BMD显著大于广场组(P<0.05)。结论 :48周的太极拳运动能够增加老年女性腰椎L_(2-4)、股骨颈BMD;快走和广场舞提升BMD的效果不明显,但能延缓因增龄引起的BMD下降。

四川省优秀自由式摔跤运动员膝关节等速力量测试的分析

采用德国产IsoMed 2000等速肌力测试仪器,对2名四川省优秀自由式摔跤运动员左、右膝关节进行慢速60°/S和快速240°/S的定量测试及分析,并将测试结果及时反馈给运动员,从而使训练更加科学化。结果显示:2名运动员表现为左、右膝关节前后肌群相对力量较差;左、右腿的屈、伸肌力发展不平衡;同时右腿的肌肉耐力均比左腿好。在进行240°/S的测试中,两名运动员的左、右腿屈肌群PT值下降慢于伸肌群。

优秀女子举重运动员抓举技术的动力学分析

目的:探讨优秀女子举重运动员抓举动作的动力学特点。方法:采用比利时产Footscan足底压力测试系统对四名优秀女子举重运动员的四次成功抓举动作进行分析。结果:(1)四人在抓举整个过程中,身体压力中心的左右波动幅度均大于前后波动幅度。其中发力阶段左右和前后波动最大,而下蹲支撑阶段和提铃阶段波动较小;(2)与其他阶段相比,下蹲支撑阶段的压力中心运动轨迹最小;(3)在抓举整个过程中,身体稳定性顺序为下蹲支撑阶段>提铃阶段>上举阶段>发力阶段,阶段总压力差表现为发力阶段>下蹲支撑阶段>上举阶段>提铃阶段。结论:四人在抓举过程中符合"近、快、低"、和下蹲"低、稳"的要求。付小娟需加强提铃和上举阶段身体的稳定性,郭晴和张茜需加强发力阶段的稳定性。