不同鞋底厚度的运动鞋对高中生步态参数和爆发力的影响

目的 对比受试者在平地常速行走过程中,不同鞋底厚度的运动鞋对高中生的步态参数产生的影响,受试者穿着不同鞋底厚度的运动鞋进行训练,探究鞋底厚度对高中生下肢爆发力的影响。方法 以24名在校的男性高中生为研究对象,随机分成4组,穿着鞋底厚度为0、1、2、3 cm的运动鞋在平地上行走并测试步态参数,穿着上述4种不同鞋底厚度的运动鞋经过为期8周的体育专项课训练后测试立定跳远和下蹲跳的动力学指标,并对步态参数和下蹲跳的动力学指标采用单因素方差分析进行统计分析。结果 运动鞋鞋底厚度在1~3 cm区内受试者的步态周期更大,步长、步周长、步速和步频均小于穿着鞋底厚度0 cm的运动鞋的受试者,鞋底厚度0 cm组的步速和步频均最快分别为(1.42±0.08) m/s、(1.75±0.03) m, 3 cm鞋底的运动鞋的步速和步频均最慢分别为(1.13±0.02) m/s、(1.49±0.04) m,过8周训练后,穿3 cm厚度的运动鞋实验后对立定跳远成绩的增幅达到0.14 m,增幅最大,下蹲跳的动力学指标的提升效果显著高于鞋底厚度0 cm组。结论 运动员穿着平底运动鞋在平地行走时更为稳定,能够降低运动中的风险,穿着厚底运动鞋在训练过程中激活了更多的肌肉纤维,对提升运动员下肢爆发力的效果更为显著,穿着鞋底厚度0 cm的运动鞋对运动员的提升效果无明显优势。

茶饮在运动健康产业的发展和展望

在运动健康产业发展日益成熟背景下,社会大众对健康活动的价值认知日益成熟,而这不仅是茶饮功能价值发挥最大化的关键所在,同时更重要的是其也为茶饮与运动健康之间的深度融合提供了基础可能。本文拟从茶饮发展的科学性内涵认知出发,结合融入茶饮的运动健康产业具体发展背景理解,通过融入茶饮在运动健康产业之间的发展关系分析,全面探究茶饮在运动健康产业中的发展前景和空间。

太极拳对促进全民健身运动开展的贡献研究

通过采用文献资料法、访谈法、观察法对太极拳的研究发现:太极拳是文化拳、艺术拳、哲学拳,是事理合一的真功夫,是一门深厚的学问。练习太极拳不仅可以愉悦身心、陶冶情操、精满神怡而且还可以防病治病、强壮筋骨、延年益寿。太极拳不仅仅是肢体动作的组合还具有极深的文化内涵。所以说,太极拳的普及对全民健身运动的开展具有极为重要的作用。

探析擒拿秘籍《九重天》之《总诀》

文章运用文献分析法、专家访谈法,并结合自身的实践体会,深入剖析擒拿秘籍《九重天》中《总诀》的内容;解读"无极诀""阴阳诀""三才诀"到"九宫诀"之间的相互关系;揭示擒拿技术和理论的核心以及《总诀》的重要性;彰显《总诀》在擒拿技术和理论中的显著价值。

对优秀中长跑运动员速度节奏感的研究

采用文献资料法、访谈法、观察法，对优秀中长跑运动员的训练和比赛研究发现：运动员的速度节奏强、呼吸节奏明显、对自身速度的准确感知能力良好、运动记忆以及智力水平比较高已经成为现代中长跑项目比赛的主要特征；竞技体育竞争的加剧更加强调在比赛中的高效能和制胜战术的运用；具备良好的速度节奏感是节省体能和运用战术的基础。

对消除运动性疲劳的方法与手段的研究

通过文献资料法、专家访谈法、观察法,对运动性疲劳的产生以及消除方法与手段进行全面地阐述,同时针对运动员的训练实践提供一些简便易行的恢复措施,以供广大教练员和运动员参考和借鉴。

体育训练损伤康复中茶疗法的作用分析

现在的人们,在生活工作之余,越来越重视自身的身体健康,对于一些运动项目和强度掌握不够完善的运动者来说,运动损伤在所难免,而对于一些职业运动者来说,体育训练中受到损伤就更是平常。当训练损伤产生之后,对于运动者身体维护和运动者的损伤康复就是非常重要的过程。在体育训练中,茶疗法对于运动损伤的康复有着非常重要的作用。正确找到茶疗法在运动损伤的作用,为运动者提出适应实际需求的康复疗法。

上海工程技术大学高水平运动员文化学习管理研究

本课题运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法等方法,旨在对高校高水平运动员的文化学习管理现状进行调查分析,并提出相应对策。试图从育人的角度出发,完善高水平运动员的学籍管理制度,激发运动员的学习激情,传授切实可行的学习方法,营造良好的文化学习氛围,促进运动员的全面发展,以期为今后高校培养出复合型、智能型的高水平运动人才提供一定的启示。