腊月吃药粥 “补气”防衰老

姜女士问:已到冬令时节,除了食用补品外,还有什么食物也能作为补品的?营养师答:中国早在《黄帝内经》中,就曾记录"药食同源"的食物了。人一旦进入老年后,身体渐趋虚弱。在众多虚弱者中,气虚者尤为多见,这也是一种衰老的表现。