先学自由泳的好处

学游泳可以从自由泳、蛙泳、狗刨式、仰泳等很多方法开始学,但没有捷径。 不过,由于游泳是以物理和人体力学为基础的运动,从这方面来说,先从自由泳学的话,就会意识到身体对水的阻力小,是很有效率的游泳方法。从人体力学的角度来说，自由泳是一种最有效率的、泳姿最接近人体的自然动作的游泳方法。