认知行为疗法在焦虑抑郁初中生个案辅导中的应用

以一例焦虑抑郁初一学生为辅导对象,采用认知行为疗法对个案焦虑、抑郁问题的发生、发展及维持的机制进行解析,在此基础上制定了识别、评估和调整闯入性思维,觉察、放松以及预防复发的干预方案。采用焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)作为基线,干预11次后评估,结果显示,来访者焦虑抑郁水平明显降低至临界值以下,每天花在处理情绪和闯入性思维的时间明显减少,躯体症状明显减轻或消失,睡眠明显好转,恢复正常的学习与生活。

文化心理学中的心理咨询

自心理咨询从西方引进中国,就一直没有摆脱西方固有价值观。心理咨询的科学化、中立化仍然是中国心理咨询界追寻的目标。但是,文化心理学的兴起却强烈地冲击了心理咨询的这种价值取向。文化心理学认为不存在放之四海而皆准的真理,自然也不可能有普世的价值观,文化是社会中人建构的结果,而心理咨询更是基于本土文化上的一种心理调试技巧。因此,心理咨询推广和开展的原则不应当是价值中立,心理咨询的历史文化建构和本土化才是提高心理咨询有效性的必然之路。

尊重教师专业权利 应对教师职业倦怠

职业倦怠已成为广大教师面临的一大困境。教师专业权利的失落是诱发职业倦怠的一个重要原因。从学校组织支持入手,教师职业倦怠的应对需要学校积极行动,努力保障教师的专业自主权,不断增强教师的专业责任感;协助教师做好职业生涯规划,努力将教师的职业生涯发展与学校总体的发展目标相结合;完善再教育机制,促进教师专业发展,推动教师职业成就感的达成。

团队 分享 成长——教师团体心理训练设计

教师的工作性质和对象决定了教师必须是一个心理健康的人,只有心理健康的教师才能培养心理健康的学生。越来越多的学校加强教师心理健康教育工作,营造民主和谐宽松的心理环境,教给教师心理调适的知识和技能。我们则将这一主题思想贯穿在精心设计的趣味性团体活动中,尝试着在教师群中开展团体心理训练活动,让一线教师在活动中体验、感悟,并进而将学习到的方法、技巧运用到自己的教学工作中去,提高教师维护心身健康水平的能力。

建构与统整——高中生生涯规划记录单设计的思考

高中生生涯规划记录单作为高中生涯教育课程实施的有效辅助手段,能有效帮助学生整合学习内容,提高学习效率,同时促进学生的自主探究与交流。生涯记录单的设计要简单明了、一目了然,呈现方式要切合学生的身心特点;要以建构和统整为目的,启发学生结合生涯规划记录单建构自己的生涯发展观。生涯规划记录单的设计也可以尝试结合思维导图、网络平台等工具,建立电子生涯记录单,帮助学生建立系统的生涯发展档案,树立“应变”的生涯理念。

新高考形势下高中生涯规划教育开展的对策研究——以晋江市高中学生生涯发展状况调查为例

从2021年开始,福建高考实行“3+1+2”模式。新高考给予学生前所未有的选择权,也极大考验着学生的选择力,学校高度重视学生的生涯发展指导。为了解新高考制度下,高中生如何根据自身特点制定适合自己的考试方案,学校、教师如何指导高中学生进行生涯规划等问题,晋江市组织对2018级高中学生生涯发展状况进行调查与分析,并根据调研发现的问题提出学校生涯教育的对策与建议,以期提高学校开展生涯教育教学活动的有效性和针对性。

团体心理辅导与学生积极心理品质教育的思考

学校心理健康教育越来越关注学生积极心理品质的培养，关注学生自身优势、潜在能量，因此学生心理品质教育成为学校心理健康教育的重要内容和任务。团体心理辅导作为学校心理健康教育的主要手段，通过积极团体氛围的营造有利于学生积极心理个性特征、积极思维的培养。

心理咨询信息收集阶段的任务分析

心理咨询的信息收集阶段，是指咨询师深入收集与来访者及其问题有关的资料。信息收集阶段是咨询的起始、基础阶段，也是重要的、必经阶段。但是，很多初涉心理咨询工作的咨询师却往往忽视了这个阶段，三言两语未过就迫不及待的对来访者下诊断，并且搜肠刮肚的给出了各种治疗方法，而结果往往事与愿违。所以，提高咨询师对心理咨询信息收集阶段所要完成任务的认识，是咨询师优质完成这个阶段的关键。

成就感去了哪里

许多青年教师都有一个共同的心声——“教师难当”!他们从充满激情到厌倦教学，把教学当成一个难题而不再是自己的兴趣；从自信到怀疑，怀疑是不是自己的能力不足，否则为什么没办法完成教学任务；从渴望与学生做朋友到与学生“斗智斗勇”，有时候竟被学生气哭了。