最大摄氧量和氧利用率与耐力运动成绩

前言最大摄氧量通常被认为是影响耐力运动最主要的因素。这是因为氧耗量与耐力运动强度呈正比,最大摄氧量值越高,耐力水准就越高。这个指标是否受训练的影响,目前尚有争论。通常被称作相对强度的氧利用率,是指在耐力运动时实际氧耗量与最大摄氧量的百分比。

游泳普修课“模式”教法初探

长期来,游泳教学在“平行连贯教学法”的影响下,我院普修教学,不分对象,不分主次,加上形式主义。片面追求“严密”“整齐划一”,使水平差的学生“吃不了”,水平高的学生“吃不饱”,好、差难以照顾。有顾此失彼的现象。为提高教学质量,克服单调呆板的做法,充分调动“教”与“学”双方的积极性,我们先在79、80级的两个班级中作了初步探索,并在1981年的体育系。