饮品常识

人人要健康,饮食均衡,往往忽视造成某些营养过剩或不足,结果不利于健康。这里介绍“饮”的几点常识。

学会放松

连续的训练和比赛给运动员、教练员的精神带来了不少的压力,尤其是比赛成绩像一块大石头压在运动员的心上,精神经常处于紧张之中。所以,教练员和运动员要学会放松,积极的放松。

“混搭”的艺术——以色列“马加其”-7坦克模型制作记

笔者对以色列战车模型情有独钟。以色列的大部分装备都经过改造，以适应战场需求。很多接近被淘汰的装备在以色列工程师手下焕发了活力，重新投入战场。本次制作的“马加其”-7就是其中的代表。其炮塔是用M48炮塔改装，底盘来自M60。

迷彩“大猫”——德国陆军“山猫”侦察车制作记

笔者近来喜欢上了制作轮式车辆模型．一连做了几个。其中最喜欢的要数这辆“山猫”侦察车了。该模型套件是欧美产品，风格一如既往地粗枝大叶。在模型的开发和技术更新上，欧美厂家明显落后于亚洲厂家。亚洲模型厂家的产品越来越精致，越来越复杂。而欧美厂家的产品模式大都停留在20世纪80年代的水平。每次拿到欧美模型产品，总要对着版件辨认半天，才能下定决心制作。

北京保险业:惊爆第一贪

2001年11月3日,北京市第一中级人民法院作出判决,被告人唐宪伟因挪用保险金6000余万元、受贿600余万元,一审被判处死刑,缓期两年执行. 唐宪伟贪污、挪用公款案的侦破过程有两个神奇之处.神奇之一:唐宪伟东窗事发不是因为举报,而是其他案子中当事人对侦查员说的一句看似无心的题外话带出的.这句题外话,让职业敏感度颇高的侦查员如获至宝;神奇之二:唐宪伟在整个羁押拘留过程中,没有一句口供.反贪干警凭着高度的敬业精神,踏破铁鞋,搞到有关唐宪伟犯罪事实的所有铁证,从而挖出了这个北京城保险业的第一大贪.

沙漠“剪刀鱼”——美国海军陆战队LAV-25模型制作记

笔者本次制作的LAV-25是国产模型＋国产补品的组合。随着近年来国产模型和补品质量的不断提升，有些产品已可匹敌进口模型了。

赤色重锤——KV-14（SU-152）自行火炮模型制作记

关于实车 面对纳粹德军的新型坦克(如：“虎”1和“黑豹”1的攻击。1943年苏军开始研究新型重型自行火炮与之抗衡在Z·Y·科京的带领下，在位于车里雅宾斯克的基洛夫工厂，开始了KV-14重型自打火炮的研发。

少数派报告——苏联T-50轻型坦克模型制作记

在坦克的发展史上有很多昙花一现的型号。其中不少只是停留在样车阶段就寿终正寝了。而通过测试，少量生产并真正投入过战斗的坦克并不多见。本文介绍的苏联T-50轻型坦克就是这种名副其实的珍惜品种，是真正的少数派。

最后的“武士”

《最后的武士》是一部美国大片的片名。影片中身着各式盔甲的武士给人留下了深刻印象。在现代战争中也有不少身披铠甲的战车，如武士般在战场上驰骋。