睾丸激素与性功能及心脏的联系

早期的研究表明:男人比女人患心脏病多的原因可能是睾丸激素的作用。但随着研究的逐渐深入表明。年龄较大的男性,是几乎没有睾丸激素,但仍然存在着问题。睾丸激素有助于扩张及放松血管,从而能够改善血压、胆固醇。此外,还能对心脏电信号的传导起到积极的作用。低的睾丸激素,可与一系列的疾病相关如糖尿病、骨质疏松。

维生素C和维生素E不能预防心脏病

最近,通过对近15000名男性医师进行了长达8年之久的随访研究表明,维生素C和维生素E并不能预防心脏病和中风。过去。

投身畅游

任何种类的运动,都比完全不运动好。散步常被奉为金标准——大部分的人都做得到,对身体要求不高,而且不需要特殊的器械或费用。散步对心脏和整体健康来说不一定是最好的运动,但对于绝大部分人来说,是最好的选择。很多剧烈的运动对心脏的好处比散步多。大多数研究聚焦于跑步,因为它是散步的合理延伸,也因为它是一种相当受欢迎的运动。相比之下,游泳是运动研究的一潭死水。

延缓心血管老化的途径

人有生、老、病、死,老化是一个不可避免也不可逆转的过程。随着年龄的增长,心血管疾病的发病率也跟着上升,这已经是一个不言自明的共识。无论你有没有心血管疾病危险因素,年龄的增长会使血管变得僵硬,舒张的能力大大减弱。如果加上动脉粥样斑块,情况将会更加糟糕。僵硬而且狭窄的血管会使病人出现心肌梗塞和脑卒中的几率上升。同时,心脏的弹性也会变差,舒张的功能也会逐渐的衰退。医学界一直致力于研究心血管老龄化的机理并寻找延缓心血管老化的方法,帮助我们活得更长,活得更好。

心血管的血块形成

无论是动脉还是静脉,当血管内层细胞受损时,血栓便会形成。这种损害可能是显而易见的,如裂伤。同时,如果血液停止流动或缓慢停滞,血液就会开始凝结,形成血块(或称血栓)。静脉血栓:当患者不能移动或不能通过肌肉的收缩将静脉内的血液挤返心脏。这种停滞不前的血液,就会导致小血块沿着静脉壁形成,并逐步变为部分或全部阻塞静脉。打个比喻来说:这个静脉血栓形成的过程。

与微卒中有关的心脏疾病血液指标

老化的大脑常常出现微卒中的迹象,这是由大脑内微小血管损伤引起。发生于大脑最外层的微卒中称为大脑皮质微梗塞（cortical cerebral microinfarcts,CMI）,通常不引起任何症状。但是,在痴呆死者尸检时更常见CMI。现在,新的研究提示早期心脏疾病的血液指标与CMI之间存在关联。这项研究于2017年2月发表于《美国医学会杂志·神经病学》,

本月食品:豌豆

小时候的我们经常会把豌豆和其他的绿色植物如西兰花,菠菜等混淆。但其实绿豌豆和绿叶蔬菜是不一样的,尽管它们的分类有些棘手。成熟的豌豆长得更像豆子。但美国饮食指南却把豌豆归类为淀粉类蔬菜。豌豆富含丰富的营养素,其中包括碳水化合物,蛋白质,纤维,维生素和矿物质(尤其是铁,钾和维生素A和K)。半杯煮熟的豌豆含有4克蛋白质,4克纤维,12克碳水化合物和641国际单位的维生素A。

本月食品:红豆

与大多数豆类品种不同,红豆的泥土色,中性色调让人们觉得更有食欲。在烹饪中,红豆可以给我们的佳肴添加一点稳重的色彩。也像所有豆子那样,富含一种对血压有好处的微量元素:有许多美味佳肴在烹饪的全过程都使用红豆。红色也是革命的色彩,是爱国的主色调,更是强国学习的代表色。在资本主义国家里,豆类和大米是无产阶级最常见的主食。例如在美国东南部,有一种被劳动人民命名为“克里奥尔特色菜”就是以红色为主,点缀用青椒炖的豆子,并辅以洋葱,芹菜、若干香料和白米饭。在拉丁美洲的菜系里我们也能找到相似的菜品。

本月蔬菜:紫甘蓝

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。有时被添加到卷心菜沙拉和凉拌卷心菜中。但是为什么把紫甘蓝加到沙拉中呢?有时甚至把它作为明星原料呢?紫甘蓝含有一种叫做花青素的物质,这种物质会导致许多水果和蔬菜中出现橙红色到蓝紫色的颜色。很多研究表明,摄取更多的花青素和其他所谓的植物化学物质可以降低患心血管疾病的风险。

心肌病是什么?

有读者咨询称:“有个朋友刚刚被诊断出患有心肌病。请问为什么会得心肌病?心肌病的预后如何呢?”心肌病简单来说就是指心肌异常。病情轻微者,可能不需要治疗。情况严重者,可能会出现胸口疼痛、呼吸困难和下肢肿胀等,并伴有严重并发症,甚至导致心力衰竭。当心脏泵血功能受到影响,机体没有足够血液保证营养代谢,就会出现心力衰竭。

本月蔬菜:红薯

虽然人们通常认为红薯是日常生活的配菜,但因为红薯全年都有供应,越来越受到人们的欢迎。美国农业部的数据显示,从2000年到2016年,红薯的消费量增长了近42%。红薯品种繁多,属牵牛花科。皮肤的颜色从几乎白色到深红色不等,有些品种是紫色的。这些不同寻常的品种也可能有熏衣草或紫色果肉。但最常见的果肉颜色从白色到深橙色不等。煮熟后,一些红薯果肉依然坚实,而另一些则变软。

环孢霉素可减轻心肌梗塞患者的心肌损伤

环孢霉素（cyclosporine）是一种常用的抗排斥药物．用于器官移植术后的患者。最近，法国的研究者将这种药物开发用于另一种用途：预防心肌梗塞后的再灌注损伤。

祖细胞治疗心脏病的实验取得进展

干细胞等生物疗法是心脏病研究领域的热点之一，也是争论的焦点。因为有些干细胞是从胚胎提取的，目前很多国家仍然禁止胚胎研究，更遑论胚胎干细胞的应用了。所以，有科学家退而求其次，锁定另外一种具有分化能力但从人体就可以提取到的细胞：祖细胞。祖细胞在人体的血液、骨髓等部位就可以找到，

治疗痛风的新药

在一个新药的临床研究中．大部分患者在应用了俾哥的斯（pegloticase）数小时后尿酸水平就开始下降。这是一个由杜克大学医疗中心和一个制药公司联合开展的研究。该研究观察了41名患者。患者被随机分配．每两周接受一次4mg或8mg的治疗，或者每4周接受一次8mg或12mg的治疗。

膳食补充剂可能比较难以吞咽

在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究,揭示了美国花费数十亿美元的膳食补充剂习惯相关的鲜为人知的危害：服用维生素和特别是钙补充剂的矿物质补充剂的老年人吞咽困难。通过对63家医院十多年的记录的研究,美国疾病预防控制中心和食品药品管理局的研究人员估计有23000美国人因为膳食补充剂的不良反应而去急诊室就诊。这些包括草药补充剂和那些含有维生素、矿物质和其他营养物质（如氨基酸）的补充剂。

本月食品：黄豆

黄豆寻常可见,到处都能买到,这点与其他一些常见的豆子不同,这些都在通常会以罐装或干货的形式出现在超级市场货架上。例如,包装好的绿豆通常出现在超市冷藏区的冰柜里,毛豆通常作为开胃菜出现在饭桌上。剥开一颗毛豆,把绿色的豆子扔进自己的嘴里,这是纤维素和好几种维生素的绝好来源.

做胆固醇水平测试之前要禁食吗?

是否需要在做胆固醇水平检查前禁食？这样做是不是非必需的？数十年来,医生都会告诉人们在做胆固醇水平检查前的8~12个小时不要吃喝（除了水）。这是基于禁食提供了一个针对血液中脂质（脂肪）更准确的评估信念,包括胆固醇和甘油三酯（一种携带脂肪的粒子）。但是最近的研究显示禁食与不禁食之间胆固醇水平的价值差别通常是微不足道的。除此之外,许多大型长期的研究认为,

中年抑郁大概不是痴呆的风险因素

2017年5月在线发表于《美国医学会杂志·精神学》的一项研究显示,晚年抑郁症状与痴呆有关,但中年抑郁症状与痴呆无关。研究人员根据研究结果提示抑郁可能不像以前认为的那样,并不是痴呆的风险因素。在这项研究中,研究招募约10,000名参与者（三分之二为男性）,年龄35-55岁,随访28年。在研究开始时,报告慢性或反复性抑郁症状的参与者并未在研究结束时呈现患痴呆风险显著增加。然而,

空气污染对绝经期女性的影响

在高度污染环境中生活的绝经期女性，发生心血管疾病和死亡心血管疾病的风险都比较高。

本月蔬菜:肾豆

肾豆因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名。肾豆是人们最常吃的豆类之一,特别受欢迎,有些地方可能被称为斑豆或牛仔豆。这些椭圆形的棕褐色豆子带有红褐色条纹斑点,使得它们看起来像是彩绘的。