拉丁舞练习对大学生身体形态影响的实验研究

拉丁舞是体育舞蹈两大体系之一,它包括桑巴、恰恰恰、伦巴、斗牛、牛仔五个舞种。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲,具有热情、奔放、浪漫的风格特点。进行拉丁舞练习时,舞伴之间可贴身、可分离,并在各自固定的范围内辐射式地变换方向和角度,展现舞姿。舞蹈动作豪放粗犷、速度多变,手势和脚步的内容丰富,充满激情。音乐曲调缠绵浪漫,活泼热烈,节奏感强,深受大学生的青睐。大学生身体发育已基本定型,男生追求英俊健壮的体格,讲究举止的风度,力求潇洒;女生追求婀娜丰韵的体态,讲究举止的端庄,力求健美。本研究通过对大学生实施为期9周的拉丁舞锻炼干预,检验其身体形态指标的变化情况,进一步验证拉丁舞的锻炼功效,为大学生的选课提供一定的参考。

呼吸对拉丁舞练习者运动能力的影响

在拉丁舞学习中往往只注重技术的学习与训练,忽略了呼吸的配合与调节。本研究采用文献资料法,结合笔者参加拉丁舞训练与教学实践经验,阐明呼吸的内涵与机理以及呼吸对拉丁舞练习者运动能力的影响。

终身体育观下高校羽毛球教学现状与改革对策研究

羽毛球是一项集健身性、娱乐性、休闲性等多种功能于一体的热门项目,再加上对场地器材、年龄、性别的要求不高,因而受到广大群众尤其是高校大学生的欢迎和喜爱。随着我国高校教育改革进程的不断推进,羽毛球已经成为高校体育课程体系中的重要项目。然而,纵观当前我国高校羽毛球教学的开展现状,仍然存在许多不够成熟、完善的地方。特别是随着终身体育观的产生,高校羽毛球教学中所存在的问题更加明显。在这种形势下,本文基于终身体育观,对当前我国高校羽毛球教学现状及其中存在的主要问题进行分析,然后提出相应的改革对策,以期能够为高校羽毛球教学效果的进一步提升提供一定的参考与借鉴。

体育锻炼对人的身体自尊之影响述评

体育锻炼的心理效益是运动锻炼心理学的热点问题之一,身体自尊是反应心理健康状况的重要指标。本文对近年来国内外关于体育锻炼对身体自尊影响的研究做了归类和评析,为进一步实证研究提出了建议。

高校体育对大学生情商培养之探讨

智商和情商是大学生能否成才的两个重要因素,而我国教育界长期只重视智力因素不重视非智力因素的观念,造成了大学生的情商低下。本文就高校体育对大学生的情商培养进行了探讨,认为高校体育是大学生情商培养的重要手段,并提出了高校体育对大学生情商培养的对策。

竹竿舞与羽毛球相结合的课堂改革实验研究

如何改革高校公共体育课堂教学,本研究尝试将竹竿舞与羽毛球教学内容相结合,通过实验,对学生的体能和提高学生的学习兴趣均取得了较好的效果。

运用哲学观念看健美操运动员的柔韧素质训练

健美操运动员的身体素质是由诸多要素构成的,如柔韧、协调、力量、速度、耐力等,本研究运用哲学观念,本着从整体出发,把握对柔韧素质的训练。

健美操与羽毛球选修课对女大学生体质影响的比较研究

以柳州师范高等专科学校非体育专业2005级女大学生为研究对象,对其身体形态、机能、素质进行实证研究。结果表明:经过一个学期的锻炼,健美操练习能有效降低女大学生体重,减小腰围、上臂围、大腿围,有效提高肺活量,发展上、下肢和腰腹肌力量;羽毛球练习对练习者身体形态、机能影响均不显著,但能有效发展女大学生下肢及腰腹肌力量。

对我校体育系艺术体操课教学改革的研究

通过问卷调查和资料分析 ,对柳州师范高等专科学校体育系艺术体操专项课教学内容及时数分配进行了研究与探讨。指出了其在内容安排上的优点与不足 ,结合毕业生反馈的信息 。

论高校健美操教学中教师的“教”

遵照《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和突出“健康第一”的指导思想,在体育教学中实现体育的多元化功能,探讨健美操教师如何“教”的问题。

八段锦练习对普通高校大学生心境状态的影响

为了促进学生的身心健康发展,本研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,探讨八段锦练习对大学生心境状态的影响,结果显示:经过12周的八段锦运动干预,实验前后实验组与对照组在情绪状态总估价以及6个维度上存在显著性差异(“愤怒”除外)。结论:八段锦练习可以有效改善大学生的心境状态,促进大学生的心理健康;有效改善大学生负向心境,促进大学生正向心境发展。