少年篮球运动员体能特征及训练策略

该文运用文献资料法,专家访谈法,观察法等方法对少年篮球运动员的体能特征进行研究,初步探索体能训练策略。为少年篮球运动员体能训练提供借鉴和参考。主要研究结论为加强对少年运动员的检测和监控,针对个体选择适宜的负荷与训练手段,在训练策略上,注重体能训练的整体性,训练计划的制定上要符合成才训练的目标;力量和耐力素质是重中之重,结合专项训练,符合专项规律,在少年期打好耐力基础,为成材期的训练和日后高水平竞赛铺平道路。

中小学体育教师职业吸引力现状及提升策略研究

中小学体育老师职业吸引力关系到体育老师队伍的人才补充和在职体育教师的工作状态,关乎学校体育教育质量的提升与和谐校园体育文化的建设。提升中小学体育老师职业吸引力,有助于中小学体育教师自我价值的实现,也促进学校体育的和谐发展。本文分析了当下中小学体育老师职业吸引力现状,并在此基础上提出提升中小学体育老师职业吸引力的对策,希望给体育老师职业发展和学校体育研究提供理论参考和研究思路。

利用器械辅助跳远专项力量训练的方法探究

力量训练是跳远运动员训练的重要组成部分,专项力量是力量训练的核心内容。许多的基层教练员都会利用器械辅助跳远专项力量进行训练。本文从跳远运动专项力量的特点出发,结合笔者多年带跳跃训练的实际情况,提出一些利用器械辅助跳远专项力量练习的方法和手段,供实践参考,同行可以根据自己实际情况进行组合训练。跳远是人体通过快速的助跑和积极的起跳,采用合理的姿势和动作,使身体腾越水平距离的运动项目。