动作控制理论对运动技能学习和教学的启示——以羽毛球运动为例

通过对运动技能学习原理课的学习,运用动作控制理论来提高某项运动的技术。动作控制理论解释了为什么人会具备某种运动能力。这种理论应该描述和解释神经系统是怎样协调运动的。依据控制系统的中心或环境特征对提供运动员运动指令的相关重要性来进行分类,动作控制理论可分为动作程序理论和动力模式理论。我们以羽毛球运动为例,探究这两种动作控制理论对运动技能学习和教学的启示。

动作控制理论对羽毛球技能学习和教学的启示

通过对运动技能学习原理这门理论课的学习,让我对动作控制理论有了更为深刻的理解和认识,动作控制理论正如同Stephen Hawking(霍金)所述,动作控制理论不但能够能够精确的描述我们所能观察到的动作技能现象,而且还可以对未来可观察的结果做出明确的预测。在动作控制的协调过程中,依据控制系统的中心和环境特征对提供运动员运动指令的相关重要性来进行分类,可分为动作程序理论和动力模式理论。以羽毛球运动为例,羽毛球的各种技术动作之间都是相通的,在比赛中,需要上肢和下肢动作的协调配合共同完成的,这与各个肌肉关节之间的协调配合关系紧密,可以通过纵跳、侧跳等方法加强协调性的训练。