速度滑冰运动员体能训练分析探讨

作为速度滑冰项目制胜的关键,体能训练主要通过对速度滑冰运动员日常体育训练进行系统的整合,规范训练项目,合理安排训练过程细则,利用科学合理的运动时间分配比例,保证运动员能够全面的发展自身的身体素质和耐力素质,同时根据运动员日常的行为规范,找到合理的、适合运动员训练的最快速有效的体能训练途径,为日后体能训练的相关发展提供有力的实践依据。

短道速滑队有氧耐力训练方法的研究

随着短道速滑运动项目的快速发展,我国逐渐注重短道速滑运动员的技巧性训练,而有氧耐力训练方法已经成为提升短道速滑运动员成绩的重要方式。本文通过分析当前短道速滑有氧耐力训练发展现状,改善不符合发展要求的训练要求,采用符合运动员个人发展状况的训练方法,为提升短道速滑运动员成绩奠定基础。