中药粉末保温浸制汤剂替代饮片煎煮汤剂的研究

中药粉末保温浸制汤剂是采用中药粗粉末在传统中药汤剂制备方法的基础上 ,遵循中医药理理论 ,采用高温保温浸制原理研制的新型汤剂制备方法 ,具有免煎、简单易于制作、药物有效成分浸出完全等优点。

教学中合理运用负重练习提高铅球成绩

田径运动中,铅球是一项速度力量性项目,是以力量为基础,以速度为核心的投掷项目。笔者经过近三十年的教学训练工作,认为:铅球教学应将技术动作与力量、速度等素质整合起来练习。教学实践中,笔者采用了许多负重的组合练习来进行铅球技术的教学与训练,收到很好的效果。