减量训练后CMJ动作形式蹬伸力量的动力学分析

目的探讨6周快速力量训练后减量训练3周人体下肢CMJ蹬伸力量素质变化规律。方法将31名大二男生力量训练6周后,随机分为降低训练强度(RTI)组、减少训练频率(RTF)组和减短训练持续时间(RTD)组,进行为期3周的减量训练。在训练6周后及减量每周后,测量大小腿皮褶厚度、原地纵跳值和Kistler三维纵跳曲线。结果经过6周的快速力量训练,蹬伸力量的各动力学指标值增加(P<0.05),大小腿部皮褶厚度减小(P<0.05),原地纵跳提升(P<0.01);减量1周时各组下肢蹬伸力量指标值均出现超量恢复;减量2～3周时不同减量方式其蹬伸力量变化出现差异:RTF组和RTD组与训练6周后的各指标值基本一致,差异不显著,而RTI组比训练6周后的各指标值下降显著(P<0.01),接近参加训练前的水平。结论训练的良好效果RTF组和RTD组在减量训练3周内能够维持,RTI组则在2～3周内明显衰退,因此合理安排减量训练,有助于身体机能的超量恢复及延缓力量素质的下降。

基于“双主”模式的运动解剖学教学改革

"双主"是以学生为主体、以教师为主导,学、教并重的一种教学模式,它既注重教师在教学中的指导作用,同时又突出学生在认知过程中的主体地位。双主教学模式,通过创设情境、自主学习、协作学习、意义建构来提高学生运用知识、分析和解决问题的能力,传统的运动解剖学教学模式忽视了能力培养,使主体与主导的关系发生背离。在双主模式下,运动解剖学理论知识教学与运动实践紧密结合,教学方法更加丰富,实验教学效果更佳,过程评价更加多元化。

运动处方要素视角下西安市居民体育健身行为特征分析

实现健康中国战略,达到全民健康,全民科学锻炼是一重要途径。本文从运动处方要素视角下即FITT-VP原则,来探讨西安市城镇居民体育健身行为特征。以西安市中青年的体育健身行为作为研究对象,通过走访、问卷调查18-65岁年龄段的居民610人。结果表明,中青年体育锻炼目的主要集中在“增强体质”、“控制体重和塑型”、“提高运动能力”等方面;中青年进行体育锻炼的时间段较不固定,每周进行体育运动锻炼时间主要为3-5次,每次持续时间30-60分钟最多,较为科学合理。健步或走跑仍然是男性和女性最为喜欢的体育锻炼活动项目,球类运动项目受到男生欢迎,而瑜伽棋牌类则更多受到女性欢迎;中青年无计划进行锻炼的人群多于有计划的锻炼人群,在进行体育锻炼的过程中随意性较强,受到的干扰因素较多,更符合当下中青年体育锻炼的真实情况。

快速力量训练对青少年下肢肌肉围度、爆发用力及CMJ影响的实验研究

通过制定快速力量训练方案,对青少年下肢伸肌进行为期6周的快速力量训练,结果表明:肌肉生理横断面增加但不明显、纵跳摸高和30m加速跑运动成绩得到显著提高、下肢伸肌CM J主要动力学指标有显著性的提高,为快速力量训练提供了科学的依据。

运动生物力学实验教学内容改革及效果分析

为丰富运动生物力学实验教学内容,提高实验仪器使用率,发挥学生的创造力和动手解决实际问题的能力,对连续动作图片的拍摄、影像解析系统的使用与操作、影像解析及三维测力实验内容进行了补充和调整。结果表明,运动技术分析方面的本科毕业论文选题明显增多,选课学生动作技能得到提升,后续课程学习效果改善,社会实践能力得到增强,运动生物力学教学质量和教学效果明显提高。

康复器械用碳纤维织物的压缩成型特性研究

研究了织物编织方式和定型剂含量对康复器械用有机织物和针织织物在压缩阶段的织物初始厚度和压缩时间、松弛节点的应力松弛率和回弹阶段的变形占比的影响。结果表明,在未添加定型剂前,CC-2T200、CC-P450、C-LT420和C-LPFK380的纹路形式分别为斜纹、平纹、双轴经编和四轴经编;随着定型剂含量(质量分数)从0增加至12%时,4种添加定型剂的碳纤维预定型织物的压缩时间都逐渐变长,且C-LT420-X和C-LPFK380-X的压缩时间相较于CC-2T200-X、CC-P450-X更长;随着定型剂含量增加,4种添加定型剂的碳纤维预定型织物的松弛率都不断增大,且在定型剂含量为8%和12%时,C-LT420-X的松弛率最小,而当定型剂含量为0和4%时,CC-2T200-X的松弛率最小;定型剂含量为4%时可以获得较高定型能力同时又可节省定型剂用量的效果。

人体下肢肌肉力量训练方法的探讨

本文应用文献资料法结合教学训练的实践,具体的阐述了发展下肢力量特别是爆发力的方法以及各种力量训练方法的优缺点、应注意的问题。作者从静力、动力、超等长、等动、电刺激力量训练方面探讨,意在为下肢力量的发展提供科学的依据和方法,提高训练的科学性及训练质量。

慕课(MOOC)教学模式对大学生自主学习能力的影响

慕课教学模式对提升大学生自主学习能力,积极因素主要表现为教学理念先进化、内容精品化、设计科学化,实现优质资源共享;学习效果检验多维化,在平台上师生间、同学间可相互交流、相互评价;学习更趋自主化。不利因素主要表现在缺乏学习规划和评价的针对性,学习过程难以监控,师生间、同学间缺乏心灵的沟通、情感的交流等。

陕西省优秀跆拳道运动员膝关节等速测试的力学分析

采用ISOMED2000对陕西省优秀跆拳道运动员进行膝关节等速测试,获得屈伸肌群向心收缩的生物力学参数。结果表明:跆拳道运动员右膝的力量与爆发力强于左膝,建议加强左膝屈伸肌群的力量练习与训练中的实战进攻训练;左右膝关节屈伸肌群力量比值不合理,建议加强屈肌群的力量训练;建议以300o/s屈小腿,可以快速有效的回防并为下次进攻做好准备,建议以300o/s伸小腿,可以发挥小腿伸肌群的爆发能力。

高校大学生亚健康状态的成因与干预措施

亚健康状态是介于健康与疾病之间的中间态。由于社会和个人的因素,亚健康已影响到高校大学生正常的学习、生活。形成大学生亚健康状态的原因有快速发展的社会环境、不成熟的思想观念、不科学的饮食、不良的起居生活习惯及缺乏体育锻炼。分析认为通过提高认识加强健康教育、转变传统教学模式、进行科学体育锻炼及养成健康生活方式等途径来干预亚健康状态。

虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的应用

文章首先概述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的实现,然后分析了传统解剖学实验教学的弊端,接着论述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中的应用,最后阐述了虚拟仿真实验教学在解剖学实验教学中应用的效果检验与思考。

11-13岁少年儿童体质健康促进效果的研究

目的:根据少年儿童身心发育特点,设计符合学校开展的健身干预方案,通过实施,探索运动干预方案对学生体质的影响。方法:选取西安市某小学5年级8个班男、女生388人为实验对象,实施运动干预。实验前后对受试者相关指标进行测试,测试指标选取身体形态、机能和素质三类指标14项测定并进行分析,显著性取P<0.05。结果:10周的运动干预,使受试者体脂含量、心肺功能、力量、柔韧、灵敏性、平衡稳定性及反应速度等方面都出现了显著变化(P<0.05)。通过干预提高了受试少年儿童的身体机能和身体素质水平。结论:运动干预方式能够有效提高少年儿童参与体育锻炼的兴趣和学生整体体质健康水平,促进身体素质的全面发展。干预方案可以作为学校组织开展体育课及阳光体育活动、促进学生体质增长的实践方式。

停训后CMJ动作形式下肢伸肌的动力学分析

通过建立人体下肢蹬伸力量的训练及停训模型,对普通高校50名受试的男大学生进行下肢伸肌动力学指标测试,分析停训对CMJ形式蹬伸力量的影响。结果发现:反映蹬伸力量的各项指标停训1周与训练6周后相比无显著性差异,停训2周各项指标达到最大超量恢复,停训3周又逐渐消退至训练前的水平。

不同间歇时间骨骼肌力学特征分析

骨骼肌的力学性能是决定力量素质的基础。本文从骨骼肌的力学特性出发,采用不同的间歇时间,观察离体骨骼肌的力量变化。结果表明,训练6周后,骨骼肌的相对力量比对照组增加22.64%;间歇20秒后骨骼肌的相对力量下降7.78%,恢复效果最好。

普通中小学体育工作结构模型研究——基于西安地区的调查

主要使用问卷调查法、访谈法、数理统计法,对西安地区普通中小学体育工作结构模型进行研究,结果表明影响西安地区普通中小学体育工作的潜在因子为制度保障、学校教育、学校态度和教育保障,4个因子与高阶"体育工作"因子构建的结构模型客观性得到了验证,教育保障、学校教育、制度保障、学校态度对体育工作的贡献率分别为0.70、0.82、0.97、0.88。西安市郊区与城区的普通中小学体育工作在制度保障方面差异较为显著,在学校教育和学校态度两个方面差异非常显著。这一研究结果为评价西安地区乃至全国普通中小学体育工作水平提供了新的认识途径,也为我国普通中小学体育工作结构模型的构建与优化提供了一定的理论参考。

过度训练对大鼠运动能力影响的实验研究

通过建立过度训练大鼠模型,应用运动学方法,观察大鼠在过度训练状态下运动能力的变化特点,经过与正常对照组,一般训练组的对比,探讨过度训练对大鼠运动能力影响的生理机制。

利用激光点云数据进行大比例尺地形图测绘的方法

选择校园内具有典型地物的长方形区域为试验对象,依据仪器功能与测区情况介绍了获取点云数据的技术方案与实施过程,以及点云数据的预处理方法,详细阐述了大比例尺地形图制作方法,并与全站仪测图方法进行了对比分析。试验研究结果表明,采用激光点云数据制作大比例尺地形图技术方法可行,精度能够满足要求,但要做到广泛应用,还有许多问题有待解决。

基于Fis系统的汽车生产质量管理

汽车生产制造过程对于汽车质量的重要影响环节,也是问题的主要来源;但传统汽车企业的质量管理水平较为初级,在质量采集,筛选和分析方面存在不足。本文通过搭建Fis系统下的质量控制系统,并基于Fis系统研究汽车生产质量管理的方法,形成发现问题-控制问题-解决问题的闭环,提升了整车的生产制造过程质量。

空气弹簧组装生产线控制与信息化系统的设计与实现

本文设计了空气弹簧组装生产线控制系统和信息化系统,以PLC作为控制核心,通过以太网实现PLC与产线信息化系统之间的交互。使用主从控制结构,将组装过程分为四个部分,通过现场总线技术实现对组装过程中各部分终端设备的控制,实现生产过程实时监视、数据采集与智能组装的要求。可优化组装方式,提高生产效率,降低劳动成本。

低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响

为了探讨低氧中强度训练疗法对肥胖者的身体成分和血脂代谢的影响,本研究招募40名健康肥胖男性作为研究对象,将受试者随机分为低氧组和对照组,每组20名。低氧组接受低氧中强度运动,对照组接受常氧中强度运动。研究结果表明,比较运动前后两组受试者的身体成分和血脂代谢的变化。运动后两组的体重、脂肪重量和BMI均显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的体重、脂肪重量和BMI均显著低于对照组,并且身体成分的下降程度均显著高于对照组(p<0.05)。运动后两组受试者的血清总胆固醇、总甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量显著下降(p<0.05)。低氧组在运动1个月后的血清总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇含量均显著低于对照组,并且下降程度均显著高于对照组(p<0.05),而总甘油三酯含量与对照组无显著差异(p>0.05)。本研究初步表明,低氧中强度运动与常氧中强度运动相比,可有效降低体重、脂肪重量、BMI和血脂代谢水平,并且可以避免运动后的体重反弹,使血脂指标维持在较低水平。